还能减少油脂的吸收。由此可知，黑木耳具有减少呼吸道、胃肠道的沉积物，起e79fa5e98193e59b9ee7ad53936到化痰、缓解、润肠的作用。黑木耳补充血液亦能养颜美容黑木耳含铁量高，补气养血，可使人面色红润，面如桃花。据现代科学分析，每100克干木耳中含铁，高于我们所熟知的补铁蔬菜——菠菜(100克含)中的铁含量30倍以上。除此之外，黑木耳还可用于气血不足、身体虚弱、面色苍白、缓解贫血、月经不调、月经量等症，所以女性多吃黑木耳对身体是有较好的益处。拓展资料银耳莲子羹是一味缓和睡眠差的的经典名方，取银耳5至10克、莲子肉(莲子去心)、百合、枸杞子各3至5克、冰糖适量，加水适量，蒸熟，可以常食，不仅羹浓味甜，很能润肺养胃、美容养颜。补充血液养颜方——黑木耳红枣瘦肉汤黑木耳红枣瘦肉汤的配伍比例为黑木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐1/2茶匙，文火煲2小时即可。对于想要补充血液养颜的人来说，此方可以作为食疗优先。大枣，性温，具有滋润补充、补充血液之功效，搭配同样具有补气养血的黑木耳，补充血液效果更盛。对于妇女产后虚劳贫血、血虚、头晕、食欲不佳等问题，都可以食用此方。中医认为，黑木耳凉血止血，可治吐血、痔疮出血、排便不顺带血等。黑龙江本地黑木耳熟制
玉米芯要用经10号的筛底粉碎成颗粒备用，玉米芯栽培黑木耳是东北及北方地区一种比较有前途的方式方法，针叶树木屑含有树脂，芳香油等物质，有碍黑木耳菌丝体生长，不能使用，麦麸要新鲜、无霉烂、无虫蛀现象。配制方法，按量称取各原料，将木屑或玉米芯与石膏、黄豆粉、麦麸等干拌均匀后，加入经溶解的硫酸镁、磷酸二氢钾、过磷酸钙、糖等水溶液，边搅拌边加水，一般情况下料水比以1:—，具体要根据原材料自身的含量多少确定加水比例，拌好的料要求手握成团，松手即散为宜。2、装瓶、灭菌培养原种的瓶子可用500ml罐头瓶或废旧酒瓶均可，瓶子应无色透明，以便检查菌丝生长及是否有杂菌污染。拌好的培养料装入瓶内，装量以瓶高的三分之二为宜，随装随将料压实，并使料面平整，不能装料过松或过紧。装完后用直径，在料中间打一个直通瓶底的洞，以利菌丝向下延伸，然后将料瓶清理干净，塞好棉塞，罐头瓶要用牛皮纸和耐高温塑料覆盖，并用皮套扎紧。培养料灭菌是控制杂菌污染取得制种成功的关键措施之一，采用高压锅灭菌，需在—2h，常压灭菌需待锅内上大气达到100℃维持8h—10h。3、接种培养灭菌后的菌瓶要趁热出锅，即高压灭菌等锅内压力回复至零时，慢慢打开锅门。黑龙江天然黑木耳客户至上
大中小黑木耳的做法大全黑木耳的营养功效(点开图片就教您做法。提示：下行数字可翻页)2013-06-04浪迹天涯...展开全文黑木耳木耳是木耳科**菌子状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，侧生在树木上，耳片直径5-10厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐色。干燥后收缩为角质状，硬而脆性，背面暗灰色或灰白色；入水后膨胀，可恢复原状，柔软而半透明，表面附有滑润的粘液。木耳质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤”，其营养价值可与动物性食物相媲美。鱼香肉丝薄灰凉拌木耳kiss战女凉拌黑木耳薄灰鱼香肉丝诗心捞汁凉菜大吃包肉皮小炒爱美的家爆炒鱿鱼七彩糖果爽口三拼芷菲双耳相会粉竽粘糖木耳炒鸡蛋七彩糖果虾仁拌木耳小小计划凉拌黑木耳空中飞行家芹菜木耳蛋皮丝蓝晶翎尖椒木耳炒豆腐菁厨乐园冬莴笋炒木耳梅依旧赞赏共11人赞赏本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不象征本站观点。如发现有害或侵权内容。
大中小黑木耳炖鸡汤+木耳鲜虾粥2014-03-19wyk1014展开全文黑木耳炖鸡汤+木耳鲜虾粥来自：ViVK2014-03-1813:19:36|阅读原文黑木耳炖鸡汤烧汤好是用先杀的活鸡比较好，味道更鲜美。没有砂锅的可以就用家里现有的锅炖汤也可以。喜欢吃软糯一点点黑木耳，可以早点把黑木耳加入炖得时间长些，爽脆一点可以迟些再放进。主要食材：老母鸡1只、盐适量、鸡精适量、黑木耳版碗制作步骤1.准备好原料。2.母鸡洗净，剁块，黑木耳泡发，姜切片，葱打结。3.油加热后煸香葱姜。4.加入处理好的鸡块。5.翻炒变色6.全部移入砂锅内。7.加入适量的水烧开，改小火炖2小时左右。8.加少许盐调好味加入黑木耳再开大火炖五分钟左右钟就可以。菜谱物语——木耳鲜虾粥木耳清淡，入口爽脆；鲜虾味美，营养丰富；与熬得稠稠的白粥搭配，入口香糯，回味悠长——连小菜都不必了。主要食材：粳米适量、清水适量、木耳适量、虾仁适量、姜适量、葱适量、盐适量、香油适量、胡椒粉适量、料酒适量、干淀粉适量制作步骤1.材料及准备：粳米洗净，加入1滴色拉油拌匀，静置1小时以上；木耳泡发，洗净撕成小朵；鲜虾剥出虾仁、洗净沙线，加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用；生姜切丝，香葱切葱花。
所述真空微波干燥的方法为：将黑木耳置于微波功率为10w/g的真空微波中干燥至含水率为10％。步骤e中，所述超微黑木耳粉的平均粒径为～200微米。步骤e中，所述灭菌的方法为通过x射线进行灭菌。本发明还提供了一种黑木耳面膜，该面膜包含由上述制备的超微黑木耳粉、蒲公英、桂花、芦荟、蜂蜜、鲜牛奶及维生素e，其中，超微黑木耳粉50～80份，蒲公英10～20份，桂花1～8份，芦荟汁5～20，蜂蜜1～8，鲜牛奶60～100份，维生素e2～15份。推荐地，所述超微黑木耳粉60～75份，蒲公英12～16份，桂花2～5份，芦荟汁10～15，蜂蜜2～6，鲜牛奶75～90份，维生素e5～10份。进一步地，所述超微黑木耳粉70份，蒲公英15份，桂花4份，芦荟汁12，蜂蜜5，鲜牛奶80份，维生素e8份。本发明还提供了一种黑木耳面膜的制备方法，该方法包括如下步骤：a、将蒲公英、桂花、维生素e分别粉碎后过300～500目筛，得到原料粉；b、按比例称取超微黑木耳粉及步骤a的原料粉，混合均匀，得到混合物；c、按比例量取芦荟汁、蜂蜜及鲜牛奶，并混合成混合液；d、将步骤b中的混合物加入到步骤c中的混合液中，搅拌均匀后，经灭菌后即得到所述的黑木耳面膜。进一步地，步骤a中。黑龙江天然黑木耳客户至上
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拗折脆断，互不黏结。◎黑木耳应放在通风、透气、干燥、凉爽的地方保存，避免阳光长时间照射，存放时要远离气味较重的食物，防止串昧。储存中应减少翻动，轻拿轻放，不要压重物。搭配宜忌◎相宜的黄全塔配√黑木耳+银耳=润肺√黑木耳+红糖=促进血液循环◎相克的禁忌搭配×黑木耳+田螺=有可能中毒×黑木耳+麦冬=引起胸闷×黑未耳+茶=降低人体对铁的吸收美味养生食谱黑木耳炒荸荠[材料]黑木耳3朵，荸荠6个，丝瓜1根，慈少许。[材料]盐适量。[做法]1.黑木耳用清水泡发，去掉根部和杂质，撕成小朵；荸荠去皮洗净，切成片；丝瓜去皮去瓤，洗净切成片；葱切花。2.锅内放少许油，烧热后下葱花爆香。3．下丝瓜片翻炒，再放入荸荠和黑木耳，加盐调味即可出锅。去养生小贴士：丝瓜和荸荠的味道都比较清甜，烹炒时不宜加酱油和豆辩酱等口味较重的酱料，以免破坏材料自带的清香味。食疗保健妙方>>黑木耳扁豆粉[配方]黑木耳、扁豆各50克。[做法及用法]将黑木耳(干品)、扁豆共研成细粉，每次服9克，每日2-3次。[功效]、清热、祛湿。适用于糖尿病。>>双黑茶[配方]黑木耳、黑芝麻各60克。[做法及用法]将黑木耳和黑芝麻焙干研细末，各分2份。一份炒熟，一份生用，然后生熟混合。黑龙江本地黑木耳熟制