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假性近视与真性近视实际上有本质的区别。首先假性近视是因为眼睛长期使用，导致眼部肌肉没办法得到放松，引起看近时看得清楚，但看远看不清楚，这可以通过休息得到缓解。但真性近视是因为眼睛眼部结构改变，如眼轴增长，这种并不能因为休息而得到缓解。假性近视得到充分的休息能够缓解，如果没有得到充分的休息，假性近视有可能逐渐变成真性近视。区分假性近视跟真性近视简单的方法就是要到医院进行常规散瞳验光，医生会根据情况决定散瞳的方式。如果散瞳了以后视力能够得到提高，就可能有假性的成分在里面。所以如果对有没有近视产生怀疑的情况下，实际上建议到医院进行正散瞳检查，明确有没有近视或者是真性近视还是假性近视。星瞳科技近视防控课程第一阶段训练目标是达到缓解眼部疲劳，提升裸眼视力的目的。近视眼镜男款推荐

  视力表4.8，近视的度数约相当于50-200度，约相当于小数视力表的0.6，属于轻度的视力下降。一般1.0的视力是5.0的视力以上，属于正常的视力，5.0、5.1、5.2都是属于好视力。而4.9、4.8是视力轻度下降，也就是说小数视力表的0.8、0.6都是轻度的视力下降。如果没有其他的眼病，对应的屈光不正度数相当于50-200度的近视。视力或屈光的状态，即近视度数存在相对应的范围区间，但不存在一一对应的关系。4.8的视力存在的近视度数可能只有几十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比较轻的屈光不正，不会到中度或重度的屈光不正。保护视力项目化设计近视通常可以分为真性近视和假性近视。

假性近视和真性近视通常可以通过测量眼轴、散瞳验光进行区分。

1.测量眼轴：通常通过测量眼轴可以判断是否为轴性近视，即真性近视。假性近视的眼轴通常在正常范围内，而真性近视相较于正常范围更长。假性近视又称为调节性近视或功能性近视，通常不是一种疾病，而是一种多因用眼过度引起的通常可以恢复的临时状态。

2.散瞳验光：该检测一般通过放松由于眼肌长时间的过度紧张而产生的疲劳，得到眼睛较为准确的屈光状态，对于近视判断较为准确。假性近视一般由过度用眼、长时间近距离用眼等不良用眼习惯引起，通常可能造成晶状体前表面变凸，进而引起晶状体厚度、屈光力增加等。进行散瞳验光检测时，假性近视散瞳后视力一般会恢复正常，真性近视散瞳后通常仍处于近视状态。

视力降低的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1、近视：近视是指眼睛无法清晰地看到远处的物体。近视通常由于眼球过长或角膜曲率过弯等因素引起。

2、长时间用眼：长时间用眼、过度疲劳、缺乏休息等因素会导致眼部肌肉疲劳和眼睛干涩，进而影响视力。

3、年龄增长：随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐硬化，调节能力下降，从而影响视力。

4、眼部疾病：例如白内障、青光眼、视网膜病变等眼部疾病都可能导致视力降低。

5、饮食不当：营养不良、缺乏维生素A等因素也可能导致视力降低。 青少年近视常见的原因就是后天的不良用眼习惯，主要是指近距离用眼时间过长。

近视可以矫正过来。建议通过视力训练的方式对近视进行防控，视力训练方法安全而且效果好，比较适合度数较低的近视。可以提高视力并改善近视度数。但需要注意的是，矫正近视后，如果平时不注意保护眼睛或过度用眼，近视仍有可能继续发展。

视力训练是一种非手术的矫正近视、改善视力的方法，具有以下几个优点：

1、没有副作用：视力训练是一种非侵入性的治疗方法，不需要使用药物或进行手术，因此没有明显的副作用。

2、长期效果好：视力训练是一种长期的治疗方法，可以通过一系列的眼部运动和训练来改善视力，具有较好的长期效果。

3、适用范围广：视力训练适用于各种年龄段的人群，包括儿童、青少年和成年人等。

4、可以预防近视：视力训练可以通过调整眼部肌肉的协调性和强度，预防近视的发生和进一步恶化。

5、提高生活质量：视力训练可以改善视力，提高生活质量，使人们更加舒适地进行日常活动和工作。 视力控制方法平时注意用眼健康，注意用眼姿势，做做眼保健操。视力护眼加盟哪个品牌好

一般情况下，小孩假性近视和真性近视的区别在于验光结果、可逆性、眼轴等方面。近视眼镜男款推荐

预防近视度数的增加需要从用眼习惯、饮食习惯、体育锻炼和参加视力训练等方面来做到。

1、注意用眼时间：长期伏案工作或者接触电子产品如玩手机等超过45分钟，需要离开书桌和电子数码产品，闭目休息或者远眺15分钟,来保证眼睛不至于过度疲劳。

2、注意饮食习惯：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保护视力和预防近视度数增加。经常食用绿色蔬菜可以保证维生素的充足摄入，其中深色蔬菜尤其是胡萝卜和橘子等，含有丰富的胡萝卜素，是维生素A原物质。而维生素A就是保护视力的重要因素。维生素A是脂溶性的维生素，长期补充容易蓄积中毒，而通过饮食获得的维生素A，既营养健康又不会导致蓄积中毒。

3、加强锻炼：每天保证充足时间的户外活动,尤其是有自然光下的户外活动,可以帮助预防近视和减轻并延缓近视度数的增加。

4、参加视力训练：参加视力训练是通过训练眼部自主调焦本能的方式对近视进行防控，方法安全可靠，训练眼部自主调焦本能，让孩子裸眼视力不断提升! 近视眼镜男款推荐

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