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大家都知道「有氧运动」可以锻炼心肺功能，而游泳、跑步都属于有氧运动，但这样的分类其实太粗糙，因为即使是跑步，也分成快跑跟慢跑；快跑其实属于无氧运动，慢跑才是真正的有氧。在快跑的时候，因为氧气负担量很大，身体的氧气供给反而会降低，不是一个完整的氧气循环，所以冲刺的跑步并没有办法训练到心肺功能；但相对来说，慢跑如果没有维持一定的速度、强度，也没办法让心脏激发出更多的潜力，所以怎么找到自己适合的跑步速率，是非常重要的。但我们很难根据运动的强度来判断心肺功能是否得到锻炼。我们只能知道自己跑的很快，呼吸很快，跑的很累。这样的锻炼没有好处，反而会对身体有害。现在很多智能手表都是可以对人身体运动的各项数据进行监测的。智能手表对这些数据的监测，不单单是运动方面的数据，还包括各种ECG，HRV，血氧，睡眠呼吸等等的监测。比如Apple watch，HUAWEI watch，三星 Galaxy watch，Veepoo watch RIG，Fitbit，佳明。小米等等智能手表都可以对以上数据进行监测。特别是Veepoo watch RIG智能手表，会更精细一些，毕竟主打健康监测。Veepoo watch RIG在健康监测方面具有很好的评价。长时间的缺氧，还可能引发心梗、脑梗、肺梗死等严重疾病，甚至有生命危险。靠谱的血氧监测智能手表厂家现货

在健康穿戴领域，智能技术不断攻克一道道难题，让用户实现健康与智能的结合。上一篇文章，我们讲到了血氧的含义以及进行血氧监测的意义，血氧作为我们人体一项非常重要的指标，在日常生活中我们需要对此加以关注。除却传统的监测手段，如今智能穿戴产品已经能够实现日常的血氧监测。下面我们就来讲一下智能手表进行血氧监测的原理以及什么样的人有必要进行血氧监测。

血氧监测原理和心率监测一样，血氧监测的原理也是基于光学反射原理，依靠智能手表内置的SpO2传感器来进行实时监测。 靠谱的血氧监测智能手表厂家现货呼吸急促、呼吸困難或咳嗽加劇。

智能手表助力自我血氧监测市面上也有专门检测血氧的仪器，但是需要专门携带来进行单次操作，对于实时进行血氧监测来说非常不方便，智能手表戴在手上就能帮你轻松实现自我血氧监测。**三年，健康监测技术得到迅猛的发展，智能智能手表的血氧监测技术已经***运用，像苹果的S8，华为的健康监测系列和VeepooRIG，佳明等产品都是不错的。以 RIG手表为例子，RIG智能手表支持血氧监测功能，利用光学原理，搭载先进传感器，和依托自主**算法技术提供更高精度的血氧数据。具体的工作原理是：利用光体积变化描述法（photoplethysmography），通过皮肤吸收来自手表LED光的照射，检测心脏压力引起的血液浓度变化，利用动脉血液流动变化，计算出动脉的血氧饱和度。

氧在生命活动中是不可或缺的，缺氧对机体有着巨大的影响，比如对心、脑、肝、肾功能的影响。低氧时首先出现的代偿性心率加快，心搏及心排量增加，循环系统以高动力状态代偿氧含量不足。同时产生血流再分配，脑及冠状血管选择性扩张以保障足够的供血。但在严重低氧状况时，由于心内膜下的乳酸堆积，ATP合成降低，产生 心肌抑制，导致心动过缓，期前收缩，血压下降与心排量下降，出现室颤等心律失常乃至停搏，严重威胁人的生命，所以动脉氧浓度的实时监测在临床救护中十分重要。孕妈，尤其怀孕中晚期，容易脐绕颈等导致缺氧症状，对胎儿影响较大。

血氧指的是血液中血红蛋白与氧气的结合度，换句话说就是氧气在血液中的比较大溶解度，血氧饱和度了机体对氧气的结合与利用率。我们都知道，人体通过吸入氧气、排出二氧化碳维持正常呼吸和生命活动，而吸入的氧气需要与血液红细胞中的血红蛋白结合，才能输送至到全身，供各组织细胞吸收利用。机体各组织身体机能的正常运转都需要氧气，机体身体机能一旦缺氧，就会引发一系列问题。尤其心、脑、肺等重要脏器，对氧缺非常敏感，缺氧初期就可能出现头晕、胸闷、气短等症状表现。经常性的缺氧会对各身体机能形成慢性损害，长时间的缺氧，还可能引发心梗、脑梗、肺梗死等严重疾病甚至有生命危险。值得注意的是，不同人缺氧耐受程度不同，很多人低氧时也无不适症状，这种情况也是更危险的，更加要做好血氧监测。健康监测技术得到迅猛的发展，智能智能手表的血氧监测技术已经运用。靠谱的血氧监测智能手表厂家现货

通过吸收手表LED光的照射，检测心脏压力引起的血液浓度变化，计算出动脉的血氧饱和度。靠谱的血氧监测智能手表厂家现货

有呼吸系统问题的人打呼噜我们都非常熟悉，但是它其实算是一种呼吸系统问题。如果打呼严重还可能造成呼吸暂停，进而有缺氧风险。造成心肺、大脑甚至肾脏不同程度的损伤。经常进行极限运动或去高海拔地区活动的人运动员经常进行极限训练，进行血氧监测有助于了解运动员血液循环的状况，对训练进行调整。而在海拔高的地方我们容易有高原反应，而所谓的高原反应其实是我们身体缺氧引起的，在高海拔活动中随时进行血氧监测，避免由高山反映引起紫绀对身体造成危害。靠谱的血氧监测智能手表厂家现货

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