下面家太太推荐几款减重月子餐，月嫂可以做给宝妈吃。四、麻油猪肝。功效：补气血，增加乳汁分泌，增强人体免i疫力，帮助子宫的污血排出体外。食材：猪肝50g，月子米酒50ml，新鲜老姜10g，黑麻油10-15ml，盐少量做法：1、新鲜猪肝先用清水浸泡半小时左右。2、猪肝洗净切成薄片，带皮老姜洗净切丝。3、锅里放入适量黑芝麻油，放入姜丝小火煎黄煎香，把姜丝捞出。4、倒入片好的猪肝，中火炒至猪肝变色收缩，加入刚捞起的姜丝、倒入月子米酒煮2分钟。5、加盐炒匀，起锅。五、香甜米粥。功效：促肠胃蠕动，防止排便不畅。食材：大米150克、龙眼肉100克、水适量、红糖适量做法：1、将大米与桂圆肉放入水中，加盖泡1小时。2、将已泡过的材料以大火煮滚后，加盖改以小火煮1小时。3、熄火，加入红糖搅拌后即可食用。家太太：月嫂的职责主要有哪些?南区走家阿姨培训机构
对新手爸妈来说，找到一个好月嫂就意味着放心、省心、安心。真正优良的月嫂和保姆也还是挺多的，掌握以下几招，就可以挑选出“无忧好月嫂”！1看资质找月嫂找保姆，可以通过正规的中介公司。选中介公司也有讲究，要看公司是否具有营业资格证，是否有完善的培训制度和管理制度，客服服务是否完善（签署的服务协议是否完善、对客户的法律保障是否合理等）。而选月嫂（保姆），主要看她有没有劳动部门颁发的职业资格证书（分初级、中级、高级三个级别的证书或是推荐证书），月嫂的档案是否真实而完整（包括身份证、健康证、从业经验、照片等）。古镇居家阿姨平台每一个家庭对于住家阿姨的要求是不一样的。
找⽉嫂的好处：预防⽉⼦病，帮助形体恢复产妇的⼦宫要在⼗天左右的时间⾥从1000克恢复到60克左右，如果恢复不好，可能会出现⼦宫下垂，恶露连绵不绝的情况。经验丰富的⽉嫂擅⻓产后恶露观察、伤⼝护理、擦浴，帮助产妇进⾏会阴清洗消毒，预防排便困难、痔疮的发⽣。⽉嫂还会根据产妇的身体恢复情况进⾏产后修复运动的指导和建议。
合理搭配⽉⼦餐，吃的好不发胖如果产后第⼀周，⽼⼈给产妇吃了鸡汤、⻥汤、猪蹄汤等“催奶汤”，堵奶就是⼤概率事件了。他们还好⼼天天⽤酒酿鸡蛋帮宝妈下奶，可能适得其反。那么产后吃什么既有营养还能顺利排奶，⽽且不发胖？吃什么能补⾎？吃什么可以补充蛋⽩质？喝鸡汤还是吃鸡⾁好？专业⽉嫂都能搞定这些问题。
家太太，月嫂晚点找也没关系。很多刚怀孕的妈妈觉得距离⽣产的⽇⼦还有很久，⽉嫂⼜有那么多，不⽤着急把⽉嫂定下来。其实是⽉嫂经常有，但是好⽉嫂却不等⼈。⼀般市⾯上⼝碑好的⽉嫂档期都是排满的，如果临⽣产了再去订，可选择的好⽉嫂就很少了。⽉嫂应该全天看孩⼦，妈妈只需静养⽉嫂再尽职，新⼿妈妈也不能当“甩⼿掌柜”。宝宝需要爸爸妈妈们的爱，新⼿妈妈也应该趁⽉嫂还在的时候，多学习育⼉的知识，多提问，勤练习，虚⼼求教，这样就算⽉嫂离开后也可以很好地照顾宝宝。月嫂的工作主要是负责照顾新生儿和产妇,主要的精力都集中在新生儿和产妇吃、洗、保健上。
看口碑熟人、朋友介绍的月嫂往往更可靠，他们与聘请过的月嫂有过一段时间的相处，比较起码对她们的专业度和人品等有了一定的认识，省去了新手爸妈在这一方面的担忧。而通过中介找月嫂，也可以了解她们的口碑。比较好是能够请中介公司提供几个月嫂过去雇主的联系方式，听听他们对聘请过的月嫂的评价，如果不行，建议新手妈妈可以在中介公司外蹲点两三天，看这家公司是否有客户纠纷，找周围的街坊了解一下，该公司是否曾经出现客户纠纷，哪一个月嫂曾经被人投诉过。月嫂还需要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。民众同城阿姨怎么收费
月嫂的工资多少,首先得根据地区来进行区分。南区走家阿姨培训机构
月嫂是专业护理产妇与新生儿的一种新兴职业。相对月薪只有几百元的普通保姆，“月嫂”属于高级家政人员。她们每月拿着比普通保姆多几倍的薪金，肩负一个新生命与一位母亲是否安全健康的重任。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、保育员的工作性质于一身，在北京、上海、深圳、香港城市一般“月嫂”的月薪在30000-50000之间。涉外更加丰厚。随着月嫂收入不断提高，很多人感慨“一嫂难求”。
对未来月嫂进行系统培训的内容包括：孕妇及产妇护理、新生儿护理及保健按摩、孕妇及婴儿膳食营养与饮食搭配、产褥期保健知识及相关护理知识、形体保健、婴幼儿沐浴及婴幼儿沐浴后护理、常见婴幼儿疾病预防与护理等专业知识。月嫂培训课程有催乳等课程，需要学习母乳喂养的优点、乳腺炎的相关知识及护理、女性生理结构、乳房按摩手法、人体结构经络和与催乳有关的20个穴位，以及孕妇的营养搭配等。其中，乳房按摩手法的学习都是真人演练。 南区走家阿姨培训机构
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