跑步机需要了解的要素: 1.心率感应。锻炼的人都会知道,心率是做有氧训练中较重要的数据。适合的心率会让你的锻炼更安全有效。商用跑步机都有心率检测设备,有的感应片是夹在耳朵上,也有的感应片是手柄式的。 ...
健身车:商用有氧单车持久耐用,提供平滑舒适的健身体验。多种阻力级别和整合娱乐系统为不同级别的用户提供优越的客户体验服务。皮带驱动系统:双递升驱动带给客户平滑、安静的锻炼体验。以皮带代替链条,产生的噪音...
健身器材之战绳:战绳,也就是我们通常所说的甩大绳,几乎也是所有健身房的必备器械,其实甩大绳不只是日常健身爱好者在用,许多职业运动员包括长短跑、拳击、各种球类运动员都会练习,战绳也是一项将有氧和力量关键...
健身小白入门必看:常见的种健身器材使用指南,从此告别跑步机。1、罗马椅。朴实无华但又实用的健身房器械,想要训练更好的训练到下背部,那就一定用得上它。训练部位:下背部肌肉。2、史密斯机。备受争议的固定健...
健身器材之动感单车:动感单车实际上就是改良后的室内自行车,和所有的有氧运动一样,动感单车也是在充分唤醒身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的。在几个有氧器械训练当中,动感单车可以说是运动较为...
椭圆机锻炼的好处:增加卡路里的消耗:作为一名急于减脂塑身的人来说,能够在短时间内以高效率消耗脂肪是多么的让人梦寐以求。根据自己的实际重量,选择不同的重量,从而来让自己消耗身体中残存的大量脂肪。缓解关节...
听说你还不会用椭圆机?来,较全攻略在这里!姿势要领:双手扶着活动扶手或者小扶手,目视前方,身体垂直于椭圆机踏板。双脚踏实脚踏板,脚尖较好盯着脚踏板较前端,防止运动中打滑,双脚踩的踏板位置,左右要保持在...
儿童游乐设备有哪些?1、亲子项目,比如DIY烘焙,DIY陶艺,集趣味性、动手能力和创意性为一体。通过父母和孩子一起动手和努力,让孩子在制作的过程中充分调动感官和手指的协调能力,让孩子建立良好的自信心与...
健身器材的选购知识:首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选择去专业健身...
选购儿童游乐设备应该客观判断:儿童时期是人生的基础阶段,从胎儿、新生儿、婴幼儿、学龄前儿童到青少年都处于不断生长发育的过程中。其动态特征与成人不同,在各个年龄段也有很大差异。需要切合实际地考虑孩子的智...
椭圆运转机又称为太空漫步机,是一种新出现的健身器械。椭圆运转机(常用的小型健身器械),它的新奇之处在于活动式踏板的设计,是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械,它的健身动作刚好与人的自然跨...