运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、疼痛等症状。所以，纯棉衣物并不适宜运动时穿戴。科学的做法是选择透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更应如此。聚丙烯这样的材料，可以散湿且保暖性较好，有利于在运动之时保持人体皮肤干燥清爽。冬季运动时要讲究循序渐进穿衣服。许多人认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服既方便运动，又能适当保暖。其实，这一认识并不科学，...

锦纶通常被称为尼龙，学名聚酰氨纤维，是中国所产聚酰胺类纤维的统称。锦纶面料耐磨、耐用性非常好，吸湿性较好，属轻型织物，弹性及弹性恢复性极好。运动服看面料，可认准聚酯纤维、锦纶的面料，这样的材质轻便、易洗、耐磨、排汗快，运动的时候会更加舒服和自在，从而帮助提高运动表现。专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，有种跃跃欲试的感觉。紧身衣通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，降低了运动者的疲劳。穿着紧身衣，可以促进你在健身训练中的运动耐力。不是针对跑步、骑行等有氧训练，而且针对抗阻等力量...

远足和耐力跑都需要配备轻便兼顾透气性的运动夹克，应对不同的天气状况，感觉炎热时候可以脱下夹克，这样里面就有必要配备一件有防紫外线功能的衬衣，至少也要是长袖衬衣来抵御阳光的直射。穿林涉水总要有双舒服灵活的运动鞋，再有一顶既能防晒又能预防小虫掉进脖子里的帽子就很成功了。黑色夹克、灰色polo衫；黄色印花T恤、卡其色户外运动裤；柠檬黄色背包；灰色徒步运动鞋。蓝色夹克、灰色衬衫、黑灰色两栖运动鞋。黑色户外运动裤、黑色遮阳帽、灰色腰包。紫色夹克易折叠，简单保暖，防泼水；左：卡其色户外运动中裤轻薄快干；右下：深灰色徒步鞋穿着舒适，干爽透气。运动员以穿背心、短裤为主。北京运动服可以定制吗透气包装的防霉、防蛀...

运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、疼痛等症状。所以，纯棉衣物并不适宜运动时穿戴。科学的做法是选择透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更应如此。聚丙烯这样的材料，可以散湿且保暖性较好，有利于在运动之时保持人体皮肤干燥清爽。冬季运动时要讲究循序渐进穿衣服。许多人认为，一旦人运动起来，就不会感到寒冷，穿一身运动服既方便运动，又能适当保暖。其实，这一认识并不科学，...