蔬菜生吃好还是煮熟吃好？生吃利：很大程度地保留了蔬菜中的微量元素和营养素。弊：生吃毕竟没有加热这一步，所以可能会有一些农药、细菌残留在蔬菜上；对于肠胃不好的人来说，生吃蔬菜也会刺激肠胃。熟吃利：卫生安全，蔬菜充分加热后可以杀灭细菌和寄生虫，也可以破坏有机磷农药，除去一部分草酸等有害物质；煮熟的蔬菜对肠胃的刺激会相应减小。弊：长时间烹调或者高温爆炒，肯定会破坏一些营养素，如维生素C等。蔬菜能不能生吃，应该因菜而异从营养角度而言，蔬菜生吃有利于摄取更多的维生素。通常洗净后能生吃的蔬菜主要有黄瓜、胡萝卜、白萝卜、西红柿、灯笼椒、大白菜心等等。但不是所有蔬菜都适合生吃，因为其中含有一些生物。这些蔬菜主要有青豆角、鲜黄花菜、茄子、芹菜、三月瓜、竹笋、土豆、芋头、山药、木薯等。胃肠道疾病患者和相对较低的人群，例如体质虚弱的患者、婴幼儿、孕妇及老年人等，不宜生吃蔬菜，建议采用普通烹饪方式加工后食用。苏州帝财食品有限公司致力于提供蔬菜配送 ，欢迎新老客户来电！张家港食堂蔬菜配送公司
配送公司的资质要注意：想要更好的确定有机蔬菜配送的质量，那么大家首先是要确定配送公司的资质问题。目前市场上存在的配送机构可能非常多，大家务必要选择可靠的而且信得过的机构。而且本身有机蔬菜的质检对比普通蔬菜而言也是更加严格一些的，所以说大家在选择的时候可以查看相关的检验报告，这样就可以放心大胆的选择和食用了。生产基地一定要注意：另外就是要注意生产基地的选择了，有机蔬菜配送公司的蔬菜可能是来自很多个不同生产基地的。除了需要关注配送公司的资质，大家还要注意生产基地的资质，这是非常重要的。甚至大家不放心的话还可以到生产基地进行一个实地的考察，看看是否有使用到农药化肥等等产品，这样可以更好的帮助大家选择。除此之外，还有一些人会觉得没有施撒农药的蔬菜一般都有虫子，因此也可以看看蔬菜上面是否有虫眼存在，进一步的帮助大家鉴别蔬菜是不是有机的。有机蔬菜虽然通过大家肉眼很难鉴别，但是因为有相关的检测，所以说实际上大家也是很好把握其质量的，只需要结合上述这些进行分析就可以了。食堂蔬菜配送联系方式蔬菜配送 ，就选苏州帝财食品有限公司，让您满意，欢迎您的来电哦！
食用分类法蔬菜蔬菜（1）根菜类：以肥大的根部为产品的蔬菜属于这一类。①肉质根——以种子胚根生长肥大的主根为产品，如萝卜、胡萝卜、根用芥菜、芜菁甘蓝、芜菁、辣根、美洲防风等。②块根类——以肥大的侧根或营养芽发生的根膨大为产品，如牛蒡、豆薯、甘薯、葛等。（2）茎菜类：以肥大的茎部为产品的蔬菜。①肉质茎类——以肥大的地上茎为产品，有莴笋、茭白、茎用芥菜、球茎甘蓝（苤蓝）等。②嫩茎类——以萌发的嫩芽为产品，如石刁柏、竹笋、香椿等。③块茎类——以肥大的块茎为产品，如马铃薯、菊芋、草石蚕、银条菜等。④根茎类——以肥大的根茎为产品，如莲藕、姜、襄荷等。⑤球茎类——以地下的球茎为产品，如慈姑、芋、荸荠等。⑥鳞茎类——由叶鞘基部膨大形成鳞茎，如洋葱、大蒜、胡葱、百合等。
美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和质量淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清理肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。蔬菜配送的类别一般有哪些？
蔬菜需要加工才能够食用，如果期间加工不当（例如清洗、烹调等）其中的营养素就很容易流失。蔬菜更加有营养的加工烹饪方法如下：一、蔬菜应先洗后切，因为蔬菜中含有大量的维生素C，而维生素C又是水溶性维生素，很容易溶解于水中，如果把整个的菜放入水中清洗，然后再切，这样就可以减少维生素C和其他水溶性维生素的流失。反之，如果将切好的菜放入水中，甚至泡在水中，由于很大接触了蔬菜损伤面积与水的面积，固然使大量的维生素C随水而去。二、蔬菜不宜用清洁剂清洗，很多人为了能够洗净蔬菜上的残留农药，会在洗菜的盆里放入清洁剂。其实，当蔬菜快要成熟的时候就不会再打农药了，而在这期间残留农药早就随空气飘走了，所以直接用清水清洗就可以了。否则清洁剂是很难从蔬菜表层中清洗掉的。除非洗上几十次，蔬菜也洗烂了，各种营养素也没了，而且还浪费了大量的时间。蔬菜配送应用于什么样的场合？张家港饭店蔬菜配送公司
如何挑选一款适合自己的蔬菜配送？张家港食堂蔬菜配送公司
随着生鲜市场升级的加速，以及批发市场的外迁，餐厅、企事业单位食堂和酒店采购部门的决策，也在逐渐往前推进和发展，在受中小餐厅采购透明触网的影响下，餐厅和酒店采购的透明互联网化已然开始，个人认为宏鸿就是抓住这一趋势，在广东这种食材配送竞争异常激烈的情况下杀出来的一只。做到这个规模的配送企业一般供应链管理这块很有一套，采购不再是简单的自己从批发市场临时买买货，标品基本上已经深入到了厂家，大宗标品的订货一般以中长期采购为主，比如一个季度甚至一年的订货量来进行采购，从而压低采购价（厂家分批次发货），非标品的部分大宗菜品已经深入到了产地（如土豆）。张家港食堂蔬菜配送公司
苏州帝财食品有限公司位于苏州市吴中区甪直镇车坊苏同黎路3099号南环桥批发市场蔬菜配送区204号，是一家专业的许可项目：食品经营（销售散装食品）；食品经营（销售预包装食品）；城市配送运输服务（不含危险货物）（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以审批结果为准）一般项目：食用农产品批发；食用农产品零售；新鲜蔬菜批发；新鲜蔬菜零售；鲜肉批发；鲜肉零售；新鲜水果批发；新鲜水果零售；包装服务；农产品的生产、销售、加工、运输、贮藏及其他相关服务（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动公司。致力于创造***的产品与服务，以诚信、敬业、进取为宗旨，以建蔬菜,水果产品为目标，努力打造成为同行业中具有影响力的企业。公司坚持以客户为中心、许可项目：食品经营（销售散装食品）；食品经营（销售预包装食品）；城市配送运输服务（不含危险货物）（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以审批结果为准）一般项目：食用农产品批发；食用农产品零售；新鲜蔬菜批发；新鲜蔬菜零售；鲜肉批发；鲜肉零售；新鲜水果批发；新鲜水果零售；包装服务；农产品的生产、销售、加工、运输、贮藏及其他相关服务（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。诚实、守信是对企业的经营要求，也是我们做人的基本准则。公司致力于打造***的蔬菜，水果，水产，农副产品。