下面给大家介绍几种考前控制情绪的方法：（1）调息放松法。具体做法是：保持坐姿，身体向后靠并挺直，松开束腰的皮带或衣物，将双手掌轻轻放在肚脐上，要求五指并拢，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口气，保持该状态两秒钟。再用鼻子慢慢、轻轻地呼气，观察你的手向靠近身体的方向移动。反复多做几次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能达到腹式呼吸的深度要求。接下来我们再学习控制呼吸的速度。你可以呼吸时数数。“1、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均匀地数数，用四个节拍吸气，再用四个节拍吐气。如此循环而已。每次连续做上四至十分钟甚至更长。经常这样做深呼吸，对身心放松、缓解焦虑大有好处。你还可以闭上眼睛做。如果闭着眼睛，在做深呼吸的同时还进行一些想像的话，效果会更好。（2）纵情想象放松法。你可以直接单用想象法放松，如果结合调息法则放松效果会更好。想象法主要是通过对一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的。这些画面和场景可以是大海、滑雪、躺在平静的湖面上飘荡等等。总之，一切能让心灵平静愉悦的美好场景，都可以尝试。平时你应当多使用这些方法，这样，在紧要关头就能助自己一臂之力了。进步是现在的活动，明天的证明。钟山区专业的初三补习推荐
奉献爱心传递温情|六盘水市兴华中学爱心捐助活动——活动现场全校师生积极捐助场景让我们行动起来，献出我们的爱心，用每个人力所能及的付出，汇成爱的洪流；用我们共同的力量，献出我们的一点微薄之力。“一人有难，八方支援”。为体现兴华师生的强烈社会责任感与同情心，用行动传达无限的爱，培养中学生感恩社会的高贵品德，同时宣扬和传递让爱永存，更重要的是为胡仁荣同学能够早日康复回到学校，本次爱心捐赠活动共收到捐款。让我们行动起来，献出我们的爱心，用每个人力所能及的付出，汇成爱的洪流；用我们共同的力量，献出我们的一点微薄之力。我们的仁爱之心，我们的点滴之恩，就有可能拯救这条即将失去的生命，就有可能拯救这个面临艰难的家庭。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后。威宁附近的初三补习不求难题都做，先求中低档题不错。
儒雅相伴书香致远|六盘水市兴华中学全力推进书香校园——黄黎明副校长就打造书香校园提了希望和要求。同学们，“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春“”。只有启程，才会到达理想的目的地，只有播种，才会有收获，只有拼搏，才会获得辉煌的成功。奖牌和花环从来不是等来的，骄傲与自豪也不是天上掉下的。让我们以勇敢的精神启程，在学习中把目标定得更高更准，把思维放的更开更广，把学习做得更细致、更有效。风正潮平，自当扬帆破浪，任重道远，更须快马加鞭。同学们努力做好自己，未来的你，一定会感激现在这么拼的自己。相信，你们明天一定会更好。在打造书香校园建设中，六盘水师院图书馆为我校捐赠了大量图书，进一步丰富了学校图书种类。此外，为让校园文化更加精彩丰富，增加文化底蕴；校园内增加了经典国学文化，彰显出中华文化的博大精深；楼道墙体上的名人名言文化、儒学文化、传统文化，食堂文化、校园励志文化，进一步激发学生积极发奋读书。腹有诗书气自华，z是书香能致远。”读书滋润了师生的底气，给予了师生灵气。
考前要注意的相关问题：建议考生考前每天以中考的心态做试卷，到中考时就会以平常心态做试卷。有些同学认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前几天可以不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥；注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试；不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情；考前不要追求太难的题目。中考中，难题在中考中的比例不多，难题确实也是你想不到的。但难题也是简单题目叠加起来的。无非是几个知识点重合在一起。你想不到而已。难题做了，只会对你增加压力，减少信心。人人都是自己命运的建筑师。
儒雅相伴书香致远|六盘水市兴华中学全力推进书香校园——黄黎明副校长就打造书香校园提了希望和要求。他说：同学们要多读书，以书为伴，以书为友。在书里一定能够品尝到读书带给我们的愉悦感和幸福感。各班要开展各种各样的读书活动,让书香浸润人生，让书香弥漫我们的周围。青春是播种的季节，只有洒下辛勤的汗水，才会换来秋天丰硕的成果。我们老师衷心地期待你们要有新的规划，新的目标、充满朝气，积极向上，视野开阔，诚实做人。我们老师真诚的希望同学们诚信学习，明确目标，认真锻炼，顽强拼搏，用一颗真挚的心来面对未来、面对老师、面对父母、面对同学，为自己交一份完美的学习生活答卷。教师要增强立德树人的意识、要加强学习，不断更新教育理念，提高教书育人能力。不断向书本学习，在实践中学习，更新教育理念，树立正确的育人观，要面向全体学生，促进学生综合发展。全校教师要公平公正地对待每一位学生，教育、引导和促进学生德、智、体、美、劳综合发展，健康成长。合理安排时间就是节约时间。赫章初三补习时间
对于15岁的我们来说，有些事情的确会影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生!钟山区专业的初三补习推荐
六盘水市兴华中学|2022年中秋节、教师节放假通知：安全防范提示—假期将至，希望大家能够在充分享受假期的同时，时刻注意个人安全和公共安全，做好防范工作，不让隐患有可趁之机，请注意以下几点：（一）谨防火患，确保人身安全留校同学、教师要时刻注意防火、防盗，树立安全用电意识。请对宿舍内进行安全自查，防止可能引发火灾的安全隐患，严防火灾事故发生。（二）谨慎出行，注意交通安全离校前关闭电脑等设备的电源，外出自觉遵守交通规则，注意交通安全；不乘坐非法营运车辆；乘车途中，注意保管好自身财务，防止被盗；在校外活动，要严格要求自己，自觉维护学校的形象和利益，严禁出现有损学校形象和声誉的行为。（三）适度休闲，确保生活安全放假期间注意养成健康的生活习惯，尽量不要打乱作息时间；多饮水，不吸烟，不酗酒；不去空气不流通和人多聚集的公共场所，注意个人卫生和饮食卫生。钟山区专业的初三补习推荐
六盘水市兴华中学有限公司是以提供高中教育，高考辅导，高中补习内的多项综合服务，为消费者多方位提供高中教育，高考辅导，高中补习，公司位于贵州省六盘水市钟山区月照养生养老基地，成立于2020-01-08，迄今已经成长为教育培训行业内同类型企业的佼佼者。公司承担并建设完成教育培训多项重点项目，取得了明显的社会和经济效益。多年来，已经为我国教育培训行业生产、经济等的发展做出了重要贡献。