儿童专注力不集中可能由以下的原因造成的：1、孩子睡眠不足或感到疲劳，天热、口渴、生病或某种原因引起的情绪不安等都会影响注意力的集中。2、孩子不善于转移注意力。如：孩子在听完一个有趣的故事后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈提问，出现分心现象。3、外界干扰引起的。如：环境繁杂、喧闹等使孩子的注意力不易集中。4、教育内容、方法不符合孩子的年龄特点。教育内容太深，孩子不能理解，或太浅缺乏新鲜感，都不能吸引孩子的注意。另外，教学方法不够灵活，不注意动静搭配，或活动要求不够明确等都会影响孩子的注意力。除了以上注意力不集中的原因外，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不好;在心理方面，孩子如果安全感和自信心不足，过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰，亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。舒尔特训练法是较简单、专业、普及的专注力训练方法。上海儿童专注力咨询服务
哪些因素会影响孩子专注力?1、生理方面，由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，所以容易导致自制能力差，这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。2、家长的干扰，有些孩子正在做一个手工作品，家长眼看着就要做坏了，急忙夺过来说：“哎呀不是这样的，快看看我怎么做。”本来孩子正在专心致志按自己想法做，结果被家长一打扰，就丧失了兴趣，去玩别的了。或者有时孩子正很专注的看书，家长一会儿过来问喝不喝水，吃不吃水果，过度干预和打扰孩子，也破坏了孩子的专注力。四川正规专注力培训方案应该怎么样去提升专注力？
如何锻炼专注力？想全神贯注，环境很重要。尽量选择安静的环境工作或学习。图书馆，安静的小房间都是好的选择。避免与他人说话、交谈。如果人实在太多，尽量表明自己不想交谈。给自己设置目标，或制定一个计划。这样会更加有方向感和完成的欲望，如果没有欲望，那肯定会不专心。学会运用暗示的力量，积极暗示自己要专心，自己只想做这件事，别的事与我无关。久而久之你就会慢慢接受暗示会愈来愈专心的。平时闲暇做一下集中注意力的练习，比如玩一下游戏：找不同或连连看。也可以整理一些文件数据等来锻炼自己的集中力。平时学好自我减压。一个压力很大，很焦虑的人，做什么事无一例外都会分神的。保持充足睡眠，不要熬夜。如果睡眠不足，必定会精神恍惚，做事无法专心。
专注力是一个孩子未来取得良好成就的关键素质之一。儿童成功必备的能力包括能够投入并与人产生互动、专注于他从事的事物的能力。当一个孩子在他成长的过程中，如果专注力持续有困难，那么对学习的成效往往也有很大的负面影响。相反，当一个孩子专注于他面前的事物，往往说明他把所有的注意力都集中在这个东西上，他给予了全身心的投入，他的眼睛、耳朵和大脑都围绕着这个东西转。那么他对此是有兴趣的，他的认知也是较高效的，他把时间利用得淋漓尽致。专注力是很重要的学习能力之一。
专注力对孩子未来学习有着至关重要的影响，是较基本的学习能力，没有专注力就没有有效学习。如果专注力不好，学习效率也会很低，到了上幼儿园或者是上小学，别的小朋友半个小时就能做完的任务，自己的娃花1个小时都完不成。那什么时候培养宝宝专注力较好？0～3岁是黄金期，3～6岁也有效果，再大一些改起来就比较慢了。专注力与宝宝的许多基础能力有很大的关系，如手眼协调能力。就拿宝宝玩积木玩一会就不玩了来说，宝宝可能不是因为分心才不玩的，或许是由于手眼协调能力不好才放弃游戏的，所以家长们要在游戏过程中细心观察并有意识的去加强训练。自身身体状态以及情绪状态会直接影响到我们的专注力状态；上海儿童专注力咨询服务
专注力为什么会对学习效率造成这么大的影响？上海儿童专注力咨询服务
家长可以通过以下几点培养孩子的专注力：1、多创造让孩子单独完成一件事情的环境，如果孩子不要求，就不要打断孩子单独做事。孩子专心致志地做一件事情的时间越长，专注力培养得越好。给孩子独处、静思和自我觉知的时空。2、家长自己以身作则，一心一用。如果实在不能做到，至少不要在孩子面前这么做。3、给孩子一个干净、清洁、安静的环境。4、尊重孩子，不要给孩子贴标签，破坏孩子的内在价值感。否则不但影响孩子情绪、破坏专注力、还会让孩子一生不断寻求外在的认可。有高价值感内在的人，一生根据自己的内在感受行动。而有低价值感内在的人，会围着他人的感受而行动，追求外在认可来填补自身的缺憾。上海儿童专注力咨询服务
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