推拿可以分为肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率一般较快，用力不要过大。用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。进行推拿时，有些患者容易入睡，应取毛巾盖好，以防着凉，注意室温。推拿正骨是用推拿手法疗愈骨折、脱肛、伤筋等病证的中医骨伤科主要外治法。南京养生推拿是什么样的
一般在推拿过程中，如果病人突然感到头晕、恶心，继而面色苍白，四肢发凉，出冷汗，神呆目定，甚至意识丧失而昏倒，可判断为病人发生晕厥。推拿时发生晕厥，主要可能是病人过于紧张、体质虚弱、疲劳或饥饿的情况下，因推拿手法过重或时间过长而引起。一旦病人出现晕厥，应立即停止推拿，让病人平卧于空气流通处，头部保持低位，经过休息后，一般就会自然恢复。如果病人严重晕厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其苏醒，也可配合针刺等方法。如属于低血糖引起的晕厥，可让受术者喝些糖水。南通日式推拿体验中医推拿在中国有着悠长的历史。
一般当你皮肤出现了破损或者说伤口，又或者说皮肤发炎了，则不适合利用推拿养生。此情况下推拿容易加重损伤，致使炎症恶化。若是推拿的时候，双手没有做好卫生措施的话，还可能导致细菌传染。为了健康着想，必须要在皮肤完好无损，没有外伤的情况下推拿。当你吃得太饱的时候，则要缓一缓做推拿。因为此时胃肠道在消化，需要更多的血液推动消化，所以此时胃肠道内血流供应较多。如果这个时候做推拿的话，很容易导致肠胃供血不足，致使大量血液集中在体表位置，非常容易出现消化问题。
推拿按摩的手法要求要均匀，动作的速度，幅度的快慢，手法压力的轻重必须保持相对一致，幅度不能时大时小，速度不能时快时慢，力量不能时轻时重。操作的手法要平稳而有一定的节奏性。推拿按摩的手法还要求要相对的柔和，操作的时候，动作要稳，要灵活，手法变换的时候要自然，要协调，轻而不浮，重而不滞的感觉。这里的柔和并不是指柔软，是指手法用力要缓和，而不要生硬的粗暴。轻而不浮，重而不滞，按摩手法轻的时候，不应该出现飘飘然的感觉，手法用得比较重的情况下，不应该出现呆滞笨拙的感觉。推拿时的滚法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位。推拿可以分为肢体抖动法和肌肉抖动法两种。
推拿手法名称见之于文字的多达400多种，常用100余种。这些手法的命名，有的按动作方式，如推、拿、按、摩等；有的按动作形象，如狮子滚绣球、凤凰单展翅等；有的根据手法作用，如通、和、舒、补等；有的根据施术部位，如开天门、打马过天河等；有的按操作过程，如开手、收式等。推拿手法的动作形态分类：①摆动类手法，以指或掌、腕关节做协调的连续摆动动作，包括一指禅推法、缠法、滚法和揉法等。②摩擦类手法，以掌、指或肘贴附在体表作直线或环旋移动，包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。③挤压类手法，用指、掌或肢体其他部位按压或对称挤压体表，包括按、点、压、拿、提、挤、捻等。推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前中医学的一个组成部分。成都腿部推拿手法教程
对小孩、老人推拿时手法不能过重。南京养生推拿是什么样的
通过神经、体液，局部操作的推拿手法能对整体和其他组织产生作用。推拿能调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有冷静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。有人观察推拿后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是推拿后引起内抑制的发展所致。根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有****的作用；在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩；振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血；捏脊，可引起胃肠蠕动增快；按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高；推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，疗愈尿潴留；推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。南京养生推拿是什么样的
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