身体端坐在床上，可以左右两臂在胸前交叉，然后左手握住右边腋窝，右手握住左边腋窝。运用手腕的力度，带动四指均匀地按捏腋下的肌肉，将手指贴近皮肤打圈按摩。要知道腋窝有丰富的血管、神经以及淋巴结，在睡觉之前轻轻地按摩腋窝，或者用指尖轻轻触碰腋窝，刺激腋下的神经以及血管，可以增加人的肺活量，促进血液循环，使呼吸顺畅，促进呼吸系统进行高效的气体交换。而且经常按摩腋下，坚持早上起床后，晚上睡觉前按摩一遍，每次检测1-3分钟，可以增加五官对外界的灵敏度，帮助肠胃消化，有利于医疗食欲不振。一种高级的耳廓按摩疗法应当引入或有气功(即西方称能量)的传递。深圳眼部按摩有什么作用
用拇指指腹压迫伤部，顺着肌纤维，韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋的手法为理筋法。具有调和气血，顺筋归位的作用。多用于医疗急性闭合性软组织损伤。用拇指指腹压迫伤部。顺着肌纤维、韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋。操作时伤部应尽量放松，用一手拇指指腹固定伤部的健侧端，另一手拇指指腹沿着韧带、肌纤维和神经行走的方向向患端顺理，也可以从伤部的上端向下端顺理，反复数遍；用力必须均匀持续，指腹移动必须缓慢。常有：颈椎拔伸法、肩关节拔伸法、腕关节拔伸法、指间关节拔伸法。北京护理按摩在哪里可以做揉捏手法属于通过内部零件装置按摩背、腰、臀躯干等部位，改善酸痛麻木肌肉。
中医的按摩推拿方法较多，譬如颈椎的被动伸屈旋转、穴位推揉、棘突点压及弹拨、手法牵引、重压按摩等均为有效的疗法。西医的按摩手法主要采取被动活动的方法，包括对颈椎的推压震动、对颈椎的旋转及肌肉放松按摩等，这种手法操作轻巧，病人容易配合。它不但能够减轻疼痛及麻木，而且可以明显地改善颈椎的活动功能，这是西方流行的一种医疗方法。病人除接受医疗外，还应该主动锻炼，通过医疗体操锻炼颈项肌，可以做颈伸、颈屈、旋转、侧屈等各方向的活动，每次15分钟，每天进行4次，动作宜缓慢平稳，以不引起明显疼痛为度。具体可参照本书有关章节的内容。
揉捏手法属于通过内部零件装置按摩背、腰、臀躯干等部位，改善酸痛麻木肌肉，恢复肌肉纤维弹性，促进血液循环，感觉浑身恢复活力。而捶打是指通过机械手对脊柱两侧及两下肢右侧的肌表浅组织进行适合力度敲击，改善轻度腰椎间盘突出以及腰酸背痛情况。这点挺适合久坐的上班族和老年人使用。指压按摩是指借助压滚轮对人体的背部、腰部和下肢等部位通过合适力度来反复按压穴位，能够舒筋活络，提高人体免疫生病。经过不断更新技术，有的按摩椅还带有热疗与零重力按摩椅，养生效果也得到提高，所以老年人是比较喜欢的。饱食之后，不要急于按摩，一般应在饭后二小时左右为宜。
按摩需要嘱咐患者生活要有规律，不能过度劳累，适当锻炼，保持心情愉快，避免精神刺激，少食或无食刺激的食物。后再将手收回成原半握拳状。如此一滚一回有节律地着力按压，滚动向前．频率100次/分左右。滚动时力量要均匀，使手背之滚动压力持续作用于被按摩部位上。均不可发生跳动、击打或摩擦。滚法的作用较深，以达肌肉层为度。其作用面也较大，多用于软组织面积较大和肌肉较丰满的部位。此法一般单手与双手交替操作，也可双手同时讲行，或借助器械操作。滚法主要作用是舒筋，解痉止痛，强筋壮骨，滑利关节，缓解肌肉，筋膜的痉挛，消除疲劳。背部按摩可以消除背部的疲劳血通络，同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松。深圳眼部按摩有什么作用
很多人以为腰酸背痛属于颈椎病发作，推拿按摩一下就好了。深圳眼部按摩有什么作用
中医按摩的历史悠久，在远古时期，中国就有推拿医疗的活动。当时的人们在劳动中遇到损伤而发生疼痛时，本能地用手法按摩痛处，就会感到疼痛减轻或消失。经过长期实践后，古人认识到了按摩的作用，并成为自觉的医疗活动，以后逐步发展形成了中医的推拿学科。中医推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这些优点，按摩成为深受广大**喜爱的养生健身措施。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的医疗效果。深圳眼部按摩有什么作用
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