筋伤的定义综合历代中医文献，结合现代医学解剖知识，所谓“筋”，即“软组织”，主要是指包括人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经及血管等软组织。凡因各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成的人体上述组织病理损害，统称为“筋伤”，即现代医学的“软组织损伤”范畴，社会又习惯称“颈肩腰腿痛”、“颈臂腰肢痛”等。软组织外科学的定义软组织外科学是以椎管外骨骼肌、筋膜、韧带、关节囊、滑膜、椎管外脂肪或椎管内脂肪等人体运动系统的软组织损害引起的疼痛和相关征象的疾病为研究对象，以椎管外或椎管内（外）软组织松解等外科手术或椎管外密集性压痛点银质针针刺或椎管外压痛点强刺激推拿等非手术疗法为治痛手段的一门新的临床分支学科。颈肩腰腿痛疾病都包括哪些?颈肩腰腿痛疾病包括：颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰间盘突出、椎管狭窄症、骨性关节炎、习惯性踝关节扭伤、跟痛症、习惯性腰扭伤、落枕、大脚骨、骨质增生、股骨头坏死等疾病，对于风湿、类风湿、强直性脊柱炎、痛风等部分风湿性疾患。 【得天华】腿上总是筋疼，你知道是怎么回事吗？青海腿痛按摩
腰腿疼痛是很多疾病的信号灯腰腿痛，是以腰部和腿部疼痛为主要症状的疾病。腰腿痛还是腰突症患者早出现的症状，发生率约九成，但初发时，由于症状较轻，很多人不重视，造成了难以挽回的后果。人的一生中或轻或重都会遭受腰腿痛的困扰。引起腰腿疼痛的原因很多，比如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、脊柱骨关节病、脊柱结核、脊柱椎体、骨质增生、骨质疏松等疾病会引起腰部疼痛，有的还会向下肢放射，引起腿部疼痛。还有慢性劳损、外伤、风湿、腰椎间盘突出症等因素也会引起腰腿疼痛。也有一些腰腿疼痛跟神经有关，如腰椎间盘突出、脊柱结核、脊柱、脊柱外伤影响到神经引起腰腿疼痛。老人腰腿疼痛多见于腰椎间盘突出症、骨质增生、骨质疏松，骨关节疾病，特别要警惕的是骨的发生。疼痛剧烈时就要及时就医，诊断明确后有针对的，一般性的腰腿疼痛注意避免风寒、防止过度劳累，还要适当锻炼。腰部是人体用力多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个或姿势太久，就容易造成腰腿部的疼痛。 湖北腿痛膝盖痛按摩得天华告诉你，腰椎间盘突出是怎么回事？
腰腿痛按摩的方法擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。揉臀：同上。用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。有疼痛的一侧臀部要多揉。推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。推腰部：站位，两脚分开同肩宽。两手叉腰，拇指在前。先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。推数十次，也可反方向推。
因为在刚刚得膝关节炎的时候，因为怕痛而不敢活动或者不愿意活动，膝关节长期保持在一种自我感觉舒服的位置，时间久了关节周围的组织发生了黏连、萎缩。这时候即使强忍着疼痛做运动时，腿也没有办法恢复到正常了。这种情况发展下去的严重后果是是出现了关节的骨性融合。如果已经确诊自己是膝关节炎，请仔细回忆一下，看看有多久没有做过下蹲的动作了。也许是因为下蹲的时候会疼痛、有弹响声，就不敢下蹲或者减少下蹲的姿势。这样做的结果往往都不是很好。很多时候我们会发现，得了膝关节炎后的关节周围容易出现肿胀的情况，而且在膝关节内还累积了大量的关节液。这时候按压肿起部位的旁边会有压痛感，自己感觉整个膝关节也有一种胀痛感比较严重的膝关节炎来说，由于得病的时间长，关节和关节周围软组织可能会发生结构性的改变，表现出来就是膝关节发生了畸形的变化，可能会是膝关节外翻或者内翻，严重的时候，双腿变成O型腿或X型腿。 【得天华】腰椎间盘突出按摩有什么注意事项？
上肢的症状：它主要表现为：肩部、手臂、后背部麻木、疼痛，有运动和感觉的障碍；痛觉敏感；有触电感；手指麻木或有蚂蚁爬过的感觉；手部无力，手臂沉重；持物不稳，容易脱落；手抖动（尤其时在平端物体时出现）；上肢肌肉萎缩，肩周活动受限；这种情况大多数是颈部神经卡压之后造成的；下肢的症状：颈椎病是会产生下肢症状的，它的主要表现为：下肢可能出现放射性疼痛，发冷、发麻、发凉或发热并有窜痛感；下肢无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重，休息后减轻，或者休息后刚起来时加重，稍有活动后好转，在活动后又加重。天气变化后症状也变化，遇冷后加重，遇热后减轻或着是不明显；严重时出现肌肉萎缩；心脏症状，也就是颈椎型心脏病症状：心悸（ji）、心慌、胸闷、气短、憋气、莫名恐惧感；出现心前区疼痛的类似于的表现，但心电图又显示没有。 【得天华】颈椎间盘突出的主要症状有哪些？云浮得天华膝盖痛腿痛按摩
【得天华】腰椎间盘突出按摩穴位在哪？青海腿痛按摩
人们忙忙碌碌工作之后，都希望能够拥有一个高质量的睡眠，但是没有想到第二天早晨起来的时候，会发现脖子非常的不舒服，也就是人们平常所说的落枕，使我们的脖子转动不够灵活，这时候我们又应该怎样去进行缓解呢？落枕又叫扭脖筋，是老年人常患的一种疾病。老年人随着年龄的增加，颈部的肌肉和关节往往发生退行性变化、骨质增生，关节活动不灵活，肌肉萎缩，肌腱和韧带的弹性降低，如果夜间睡觉时枕头高低、软硬不合适，或者颈部受风着寒，均可引起落枕。万一发生了落枕，首先要调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。第三，用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺，每次半小时，每天早晚2次，也有一定效果。 青海腿痛按摩
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