你知道多重的冰刀鞋是适合你的吗？称一下你的两只冰刀鞋，再称一下你自己。用冰刀鞋的重量除以你的体重，再乘以100，得出的是你的冰刀鞋体重比。冰刀鞋体重的平均比是5%。比率超过5%的，是不必要的，而且增加了受伤的机率。举例，做螺旋动作时，如果穿一双比较轻的冰刀鞋，会减少对后背肌肉造成的压迫。比起其他体育项目，冰是很硬的着陆面，它几乎没有一点冲击力吸收能力。那么，脚的关节部位、脚踝、膝盖、屁股、腰、背就必须吸收落冰的撞击力。冰刀鞋分为脱位冰刀鞋和固定冰刀鞋。石家庄花样冰刀鞋批发
冰刀鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰刀鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。速度滑冰比赛中使用的冰刀比一般的刀（球刀，花刀）长。速滑滑冰的主要特点是速度快，所以速冰刀鞋刀体很长，刀刃窄且平，蹬冰面积大而摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。学习滑冰前首先要有一双合适的冰刀鞋，对于初学滑冰的人来说，应怎样挑选冰刀鞋呢？**称，要着重注意看刀体是否直将冰刀鞋倒拿，举起，刀刃朝上,鞋口朝下，用一只眼看刀体是否在一条直线上，刀体越直越好。沈阳冰刀鞋冰刀鞋一定要确定号码合适才可购买。
通常情况下，滑冰时脚会流汗。这个汗是个大的麻烦，汗水会沾在冰刀鞋内里，汗酸会腐蚀冰刀鞋内里的真的皮；汗湿会滋生一种臭臭的微生物次培养菌，加速皮革的膨胀和缩小，从而导致皮革破裂。那么你该怎么办呢？1.滑完冰之后，立即用抹布或纸巾擦干冰刀鞋内外。然后把冰刀鞋放在通风的地方，以使冰刀鞋能够完全干透。2.滑完冰之后不要残忍的把冰刀鞋放在不透风的储物柜或者汽车后备箱里，一直等到下次滑冰的时候才拿出来。3.滑完冰之后，塞一团报纸到冰刀鞋里面。报纸会吸收湿气。也可以在冰刀鞋里面放上干燥剂。
冰刀鞋的设计很硬，使得脚和脚踝不容易弯曲，这就是说脚和脚踝也不会吸收或缓冲撞击力。那么，撞击力就势必直接传导给膝盖、屁股和背部，导致这些关节的超负荷压力和损伤。因此，穿冰刀鞋时和不穿冰刀鞋时脚踝的弯曲能力是非常重要的。那么，你知道你的弯曲能力或弯曲度是多少吗？这里有个方法来测量你的弯曲度。不穿冰刀鞋，把你的脚趾头放在一条线后面，努力屈膝，让膝盖超过脚趾头，注意脚后跟不要提起来。叫人测量一下你的双膝超过脚趾头有多少。冰刀鞋的质量是选择时的重要考量因素。
避免损伤冰刀鞋 故此在滑冰时应做到如下几点 ：(1) 使用速冰刀鞋鞋在滑行过程中，身体应前倾 ，用冰刀里刃向外蹬冰、收刀时候后腿，脚与冰刀三点汇集到一点，拐弯时身体向左倾斜，两腿分别用冰刀里外刃蹬冰。（2）使用花样冰刀鞋在滑行过程中，当完成跳跃动作垂直下落时，冰刀距前尖三分之一 处先接触冰面 ，逐步向后延伸。（3）使用冰球冰刀鞋在滑行中 ，应避免用刀托接挡冰球 ，以保证自身安全 ，防止刀托开裂 。(4 ）要选择冰面质量好的地方滑行 ．否则对刀刃损伤严重 ，甚至告伤着自己和他人 。冰刀鞋建议应到正规的商店或冰场里购买。温州花样冰刀鞋专卖
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安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，很重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护。石家庄花样冰刀鞋批发