如何保养你的头皮？平衡水分和油脂：您的头皮会产生天然油脂。它们对于保持皮肤湿润和健康至关重要。如果我们将头皮从这些油中剥离，它就会变得干燥和受损。这就是为什么我们不建议每周洗头超过两三次。洗涤太用力和太频繁会导致失去天然油脂。你可能不得不改用自己添加一些油。在您的饮食中添加欧米茄。3、多吃鲑鱼和奇亚籽：如果您不喜欢吃鱼或在膳食中添加奇亚籽，您可以添加含有鱼脂肪和欧米茄的食品补充剂。不时使用芦荟凝胶，它可以帮助您的头皮保持自然的感觉。它将帮助您摆脱头皮屑和干燥。按摩头皮能改善头皮血液循环，帮助头发获取营养。南京天然头皮抑衰产品推荐
头皮护理产品：科颜氏氨基椰香洗发啫喱：推荐理由：独特的氨基酸配方，添加椰子油成分，可温和洁净头发与头皮，使用后能让头发有柔亮轻盈的效果。氨基酸、椰子油可轻柔洁净头发与头皮，并提供乳状的细致泡沫。小麦蛋白素/淀粉能赋予头发丰盈感，瓜拉树精华赋予头发亮泽并使不纠结，丝光氨基酸能保湿头发。后御泉臻养奢润洗发露：推荐理由：后御泉臻养奢润系列，将后高级护肤研制理念延伸至头皮护理，蕴含苦参，朝鲜当归，赤芝，日本黄连等8种臻贵植物精萃，针对受损枯黄发质，修护多种头发问题，改善头皮环境，让头部肌肤奢享SPA般护理。欧瑞莲金纯精华油：推荐理由：甄选山茶花精油、牛蒡精华、保加利亚玫瑰精油及摩洛哥坚果油等4种珍贵精纯植物精油，奢华滋养、强韧秀发，改善发质粗糙、毛糙，令秀发展现柔顺亮泽。质地轻盈不粘腻，适合所有发质使用。长沙当红头皮护理用品选择用圆头板梳轻拍头皮，或用另一只手轻轻按压梳子几下，再开始正式梳头。
头皮护理与洗护用品：1、头皮深呼吸，净化舒缓：洗发膏作为头皮清洁产品细分赛道中增速较快的产品，越来越受到年轻消费者的认可，他们不再满足于只强调清洁头皮的洗发水，膏、霜或颗粒状可直接接触并深度清洁头皮的洗发膏被越来越多的人种草。2、头皮菌群平衡，头皮微生态：通过在配方中添加某些成分实现头皮微生态平衡，从而可以从根本上实现头皮健康。通常是添加益生菌、益生元等生物元素实现头皮健康，益生菌，简言之就是能够与致病菌抢占资源，抑制致病菌的生长繁殖，对宿主健康有益的活性菌种。3、头皮，赋活元气：头皮护理产品朝着功能更为复合的方向发展，其中防脱、控油、去屑及头皮清洁是当下主流的基础护理功能之一。
如何保养你的头皮？注意循环：当我们说血液循环会影响您的头皮健康时，这已不是新闻。血液循环帮助我们生存、行动。血液循环为头皮提供氧气和营养价值。您的头皮依赖于完美的血液循环。没有它，营养和氧气就不会传递到头皮，它的健康状况可能会受到怀疑。使用精油来帮助您的血液更好地循环。不要忘记头皮按摩，您可以在洗头的同时按摩头皮，或者使用精油并抽出一两分钟的时间。使用流畅而漂亮的圆周运动，不要用力过猛。如果你手头有一些额外的时间，那就练习瑜伽。保护你的头皮：保护是较后的要素。如果您平衡所有元素，您将能够带着健康的头皮四处走动。你需要经常保护你的头皮。您还需要保护头皮免受紫外线辐射、高温和强化学物质的影响。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉。
头皮护理：油性头皮护理：1、洗头水温不能过高，避免刺激油脂过多分泌；2、洗头时清洁要彻底，洗发水起泡后可稍作停留再冲洗；3、护发素避免接触头皮，抹在距离发根数寸的发梢即可；4、梳头也会刺激油脂分泌，适当减少梳头次数。干性头皮护理：1、使用保湿滋养的洗发水及水溶性护发乳；2、平时梳头时，动作要轻柔，避免用力拉扯；3、每周要做两至三次发膜，定期为头皮去角质；4、吹发前使用护发精油，吹发温度不宜过高。敏感头皮护理：1、尽量使用无刺激性的植物性洗发水；2、洗完头后用蒸汽毛巾包在头皮上，并对头皮轻轻地进行按摩；3、洗发后尽快将头皮吹干，以减少对头皮的刺激；4、避免接触敏感源，经常清洁梳子。此外，饮食上也要引起注意，少吃辛辣等刺激性食物，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果；户外活动要避免阳光暴晒，注意头部防晒。按摩头皮，彻底淋湿头发，水温控制在38℃左右；往手掌里倒入洗发露，用手心把洗发露揉起泡沫。南京天然头皮抑衰产品推荐
因此对头皮进行补水护理，是干敏发质人群的首要选择。南京天然头皮抑衰产品推荐
头皮敏感的应对方法：头皮补水：干燥的头皮更容易产生敏感问题，由于水脂膜受损使其不能起到保护作用，因此导致神经细胞敏感。所以在洗护产品的选择上，一定要优先考虑富含矿物质配方以及有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。除此之外要避免频繁洗发、频繁更换洗护产品，以及用较热的水洗发，防止头皮干燥情况加重。避免染烫发：如果头皮因为染烫产生敏感不适，则要选择天然成分配方，比如含有芦荟，蜂胶洋甘菊，矿物质等成分的洗护产品，能达到良好的舒缓效果。定期给头皮做SPA：用精油搭配按摩技法刺激头皮穴点，放松心情，同时透过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层，再依照一般的清洁过程，将头发与头皮彻底洗净。注意健康饮食：在日常生活中，要多吃水果蔬菜、补充足够维生素和水分，可以帮助身体排毒，减轻头皮压力。南京天然头皮抑衰产品推荐