为什么同样都在吃燕窝，有的人惊叹燕窝的功效，有的人却觉得没什么效果。这是因为吃燕窝的效果受到多种因素影响，例如每个人体质和吸收能力不同，身体机能的反应也因人而异，但这只是一部分不可控的因素，更重要的是有没有按照科学的方式食用：（1）吃燕窝的较为适宜时间是每天早晨和睡前空腹时（空腹比时间更关键）。（2）做到坚持有规律地食用非常重要，如果三天打鱼两天晒网，效果肯定会大打折扣。（3）食用燕窝较短时间内，并不会有明显的效果。至少要坚持食用3-6个月的时间，建议每天或隔天一吃，比较低的要求也要达到每周3次的频率，每次不少于3克。（4）想要保留燕窝的营养，清炖才是比较好的炖煮方式，不需要额外添加任何调味辅料。（5）燕窝讲究清柔搭配，在吃燕窝的同时，尽量不要吃油腻辛辣食物。食用燕窝的期间，建议告别烟酒。北京碗装燕窝工厂
金丝燕是雨燕科（Apodidae），金丝燕属（Aerodramus）和侏金丝燕属（Collocalia）小型鸟。金丝燕属留鸟，是雨燕科中比较小的一种。体形比家燕小，上体暗褐色，羽毛中有金丝光泽，首尾如燕子，翅膀尖而长，故名金丝燕。产可食用燕窝的有小灰腰金丝燕、大金丝燕、印度金丝燕、爪哇金丝燕、淡腰金丝燕和白腹金丝燕、穴金丝燕，金丝燕营群栖生活。金丝燕目前还无法人工养殖，金丝燕在岩洞里做窝或者燕屋里做窝只是做窝环境的改变，而它们的生活习性并未根本改变。金丝燕的习性是在飞行中捕食昆虫，虽然有了燕屋，人类仍然无法喂养金丝燕。金丝燕繁殖的时候，每次产卵2枚，每枚长约2厘米、宽约1.2厘米，重约3.5克；筑巢耗时约30天，卵的孵化期约20天，小金丝燕约40天后即能自行飞翔觅食，且另行寻找栖息点。山东碗装燕窝代理价钱
众所周知，印尼和马来西亚是燕窝的主要产地，而中国是世界比较大的燕窝消费国。在2011年之前，印尼和马来西亚对于燕窝行业缺乏监管，在加工和流通环节没有任何有效监管措施，整个行业处于自发状态，地下作坊式加工林立，这给两大燕窝产地在造假和违规加工有可乘之机，大量掺假、化学漂白、污染原料加工的劣质燕窝流向中国市场，事到如今市面上依然存在大量来历不明的燕窝在销售，当中一部分被加工成即食型燕窝产品。在此建议各品牌在打造即食型燕窝产品时，一定要寻找拥有相同价值观的生产企业合作，冰糖燕窝即食型罐头专门使用原料需要来自中国质量监督检验检疫总局批准和国家认证认可监督管理委员会注册认证的境外HACCP资质燕窝加工企业。首先做到燕窝的产地、储存、加工、检验、出厂，都有相关部门的监管，其产品质量可以达到保证。
如何鉴别即食燕窝原料优劣？①好的轻毛燕盏原料加工的即食燕窝，将即食燕窝打开倒入碗中观察，燕窝形态粗状饱满，用汤勺慢慢挑起来观看，燕窝呈半透明，干净分明，无肉眼明显可见杂质。口感甘甜爽滑，保留燕窝独特的蛋白清香，无任何异味。②中毛原料加工的即食燕窝，将即食燕窝打开倒入碗中观察，燕窝形态稍微细短，用汤勺慢慢挑起观看，燕丝稍微有肉眼明显可见的杂质。③重毛原料加工的即食燕窝，将即食燕窝打开倒入碗中观察，燕窝形态细小且短，用汤勺慢慢挑起观察，比较细碎，因为重毛原料需要反复挑毛清洗才足够干净，燕丝自然会细、短、断、碎，燕丝有很明显的杂质。④燕角原料加工的即食燕窝，将即食燕窝打开倒入碗中观察，用汤勺慢慢挑起观看，形态呈小片状，口感不均匀。⑤草燕碎原料加工的即食燕窝，将即食燕窝打开倒入碗中观察，用汤勺慢慢挑起观看，形态呈颗粒状、片状、浆糊状、无形态。⑥鸟粪污染、霉变污染等肮脏原料加工的即食燕窝，口感喝起来有股异味，形态细而短，燕丝色泽会出现杂质斑点。⑦用化学除毛原料加工的即食燕窝，颜色死板，无自然光泽，燕窝色泽泛白、不够通透均匀、口感有异味，加工时会加入高甜度以掩盖其异味。
历史上首间人工搭建的燕屋是在印尼中爪哇。燕屋的兴起，金丝燕受到保护，繁殖速度加快，由于食物相对不足，爪哇金丝燕分东西两路向东爪哇、巴厘岛、苏门答腊迁移。那个时候，马来西亚还没有兴起引燕业。据推测，由于食物不足的原因，加上印尼每年都有烧芭垦荒的传统，导致环境破坏，爪哇金丝燕跨越马六甲海峡到达马来半岛西海岸，马来西亚才开始兴起引燕业，后来金丝燕陆续从马六甲北上槟城、泰国、柬埔寨。爪哇金丝燕种属所筑的燕窝盏身通常比较薄。我们再来看看比较好的金丝燕栖息地，婆罗洲。婆罗洲是世界第三大岛，面积次于亚马逊河流域的热带雨林。婆罗洲分为东马的沙捞越、沙巴和印尼的加里曼丹。婆罗洲的金丝燕种类主要是戈氏金丝燕，所筑的窝较厚品质更优。戈氏金丝燕的分布主要是从婆罗洲岛的东马、加里曼丹，再跨越到马来半岛东海岸向北延伸到越南海域。海南质量碗装燕窝
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具有食用价值、可供人类食用的燕窝，只有雨燕科金丝燕属和侏金丝燕属的燕子用唾液和绒羽等凝结所筑的燕窝。雨燕科金丝燕每窝产卵2～3枚，卵壳多呈白色。常结群飞翔，捕食昆虫。金丝燕飞翔速度快而敏捷，多在林区、耕作区和居民点上空飞行。可食用燕窝的来源可分两大类，分布在山洞或类似山洞的环境中栖息的金丝燕筑的窝，称为洞燕。在东南亚有仿照金丝燕的生活环境营建燕屋，吸引野生的金丝燕入屋居住、繁殖筑的窝，称为屋燕。不可食用的燕窝，俗称“草燕窝”，是金丝燕与亲缘关系较近的雨燕科燕类，以其唾液和绒羽、杂草等凝结所筑的巢窝。草燕唾液分泌少但黏力特强，含大量杂质，价值不高。燕窝的主产地是印度尼西亚、马来西亚、泰国和越南。菲律宾、柬埔寨也有分布。中国海南省大洲岛原有产可食用燕窝的金丝燕，现已经不见其踪迹。北京碗装燕窝工厂
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