抹茶粉是增肥的还是轻身的？抹茶粉是以绿茶为原料研磨而成，具有明目、提神、醒脑、降脂、轻身的作用。每100克的抹茶粉中有246大卡的热量，属于低热量的食物，且抹茶粉中还富含蛋白质，属于低脂、高蛋白的食物，适当服用具有一定的轻身效果。抹茶粉中含有儿茶素，具有阻止油分吸收的作用，能够抑制身体对油分的吸收，防止人体摄入脂肪后被小肠吸收，此外，抹茶粉中含有咖啡碱，咖啡碱可以促进内脏脂肪的消耗，起到减脂的作用。茶叶本身的膳食纤维含量并不高，将茶叶磨粉后泡着喝，每一杯的膳食纤维含量就能很大提升，膳食纤维能促进肠道蠕动，加速排毒，将体内的与废物都排出体外。如果想轻身，单纯饮用抹茶粉通常是不够的，建议清淡饮食，多吃水果、青菜及粗粮等，少吃油煎油炸食品以及甜食，适当多运动，才可以有助于轻身。抹茶粉的原料是碾茶，碾茶用春茶制作。河南奶茶抹茶粉生产厂家
抹茶粉的露天茶不含B-檀香醇、苯甲酸及其酯，除低级脂肪族化合物的含量较高外，其他香气成分的含量明显低于遮荫茶”。经过盖的绿茶叶绿素和氨基酸明显增加，类胡萝卜素为露天栽培的1.5倍，其氨基酸总量为自然光栽培的1.4倍，叶绿素为自然光裁培的1.6倍。采摘下的新鲜茶叶当天杀青干燥，采用的是蒸汽杀青法。日本学者深津修和上美智子的研究分别表明，在蒸青过程中，茶叶中的顺-3-已烯醇、顺-3-己烯乙酸酯和芳樟醇等氧化物大量增加，并产生大量的A-紫罗酮、B-紫罗酮等紫罗酮类化合物，这些香气组分的先质为类胡萝卜素，构成了抹茶（Matcha）特殊的香气和口感。所以，遮盖栽培的绿茶并且蒸汽杀青的覆下茶不但香气特殊，色泽翠绿，味道也更鲜美。含糖抹茶粉生产厂家抹茶粉用天然石磨碾磨的加工成本太高，一般不会用品质差的茶叶来生产抹茶。
抹茶粉可以轻身吗？抹茶粉有一定的轻身作用的。抹茶粉可以阻止油油脂的吸收。当摄入油脂后，会从胃部转移到小肠，被胆汁乳化，胰液中的酵素会将油脂变成脂肪酸和甘油，被小肠吸收，而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油脂的乳化，阻止身体对油分的吸收，从而减少脂肪的形成，膳食纤维能促进肠道的蠕动能力，加速排毒，将体内的与废物排出体外。抹茶粉本身的膳食纤维含量并不高，当抹茶粉泡水喝以后，每一杯的膳食纤维含量就能很大提升，帮助吸收，以及促进脂肪燃烧，当摄入大量抹茶粉，内脏脂肪就会优先地被消耗。通过研究表明，抹茶粉的确可以轻身。
抹茶粉饮用：饮用抹茶通常按照日本茶道的方式饮用，需要遵循一系列复杂的规则。基本的方法是先在茶碗中放入少量抹茶，加入少量温（不是沸腾）水，然后搅拌均匀（传统上使用茶筅）。在日本茶道中，“浓茶”用4克抹茶，加60CC开水，有点像浆糊状。“薄茶”用2克抹茶，加60CC开水。可以用茶筅刷出浓厚的泡沫，非常美丽，爽口。鉴别抹茶粉档次高低要看的4个指标：1、颜色，纯粹的抹茶粉，色泽越绿，档次越高，黄绿的档次越低。2、细度，通常是越细越好，1000目以上的都比较好。3、香气，档次越高的抹茶，香气越清香，高雅，无杂味。4、滋味，档次越高的抹茶，滋味更鲜爽。抹茶粉的剩茶留在壶里有助于养壶是错的。
抹茶粉怎么喝：1、抹茶粉的喝法特别简单，平时大家可以取1到2勺抹茶粉，直接放在干净的玻璃杯中，然后加入六七十度的温开水，在加水的过程中要用小勺不断搅拌，等它完全稀释，调匀以后可以直接喝。2、抹茶粉除了可以用温水冲手以外，还可以用来加工多种不同的食品，像平时常见的抹茶蛋糕，抹茶冰激凌后抹粉干等，就都是加入抹茶粉以后制成的食品。抹茶平时还可以加入蜂蜜，一起冲调，这样冲泡出的抹茶滋味更加甘甜营养价值也会更高一些。抹茶粉能很好地保存茶叶中的活性成分。江苏天然抹茶粉销售
抹茶粉特别好是避光保存，一般原包装就是不透光的锡箔包装，特别好是不要倒进别的容器里。河南奶茶抹茶粉生产厂家
抹茶粉的营养价值:1.抹茶粉中含有人多种人体所需要的营养成分和微量元素，比如说茶多酚，咖啡碱，氨基酸，叶绿素，蛋白质以及多种的维生素和微量元素。2.抹茶粉中含有纤维素，吃了之后有人让人有饱腹感，有利于轻身，还能够促进肠胃蠕动，从而防止泄肚。3.抹茶粉中含有丰富的钙元素，钙元素是人体骨骼发育的一种基本原料，所以说平日里吃抹茶粉还能够强身健体。把抹茶粉添加到牛奶和酸奶里，能够延长牛奶的保质期。所以说很多家庭都喜欢把抹茶粉和牛奶混合在一起，做抹茶牛奶来喝，还能够补充充足的钙。4.抹茶粉中还含有丰富的维生素C，为人体提供充分的营养物质，抹茶粉还具有轻身美容养颜的效果，受到了很多女性朋友的喜欢。河南奶茶抹茶粉生产厂家
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