这不同的米，营养价值有什么不同呢？我们就从糙米、胚芽米和精白米来对比一下。我们很常吃的大米都是脱掉很外层谷壳的，大米中比较大的部分是胚乳，主要提供淀粉和少量的蛋白质，这就是市面上的精白米。它的主要成分是淀粉，占到70%-80%，其余成分是蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。只去掉很外层谷壳的糙米属于全谷物，基本上包含了谷物全部的天然营养成分，如膳食纤维、B族维生素、维生素E、矿物质等。但是由于糙米有糊粉层和谷皮，吸水困难，蒸煮时间长，米饭的口感粗糙。胚芽米就不会出现口感偏差的问题，选择营养稻家胚芽米，口感营养双前列。营养稻家胚芽米宝宝爱吃的粥米。东北稻花香2号胚芽米品牌
不仅矿物质含量多，营养稻家胚芽米多种维生素含量也占优，1~3岁宝宝每日对镁、钾、磷的需求增长较多，分别达到140毫克、900毫克、300毫克，所以吃胚芽米的话，可以补充的镁、钾、磷会多一些。胚芽米在钙铁锌含量方面稍稍高于精白米，但镁磷钾含量就显示出比较大的优势。综合来看，胚芽米在脂肪、镁磷钾、维生素A、维生素E及维生素B1、维生素B6这些指标上，相对精白米占有比较大的优势，因此，可以认为宝宝吃胚芽米要比食用精白米摄入的营养相对更多一些。而且营养稻家的胚芽米还是有机食品，那就更适合宝宝人群啦，让宝妈们放心无忧的去选择。东北稻花香2号胚芽米品牌营养稻家胚芽米有机的妈妈更放心.
是否有必要给孩子买胚芽米？其实，胚芽米就是比我们吃的普通大米多了一颗“胚芽”而已，口感介于糙米和普通大米之间。实验发现，相对普通大白米，胚芽米在脂肪含量、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6这些参数指标上表现优异，因此宝宝吃胚芽米摄入的营养相对来说会更多一点，所以宝宝吃胚芽米可能会比吃大米好些。营养稻家胚芽米，东北黑土地、龙凤山黄金水源地、五常大米中心产区，一年一季，36道工艺，严选稻花香2号稻种，大于160天生长周期，用心做好胚芽米。
胚芽米的矿物质含量也很丰富，胚芽米的钙、铁、锌含量稍微高于精白米，但是镁、磷、钾含量都远超于精白米，比如：一般每克精白米中钾含量是900微克左右，但是每克胚芽米中的钾含量却有1500多微克。通过具体数据的对比，我们发现胚芽米确实在某些营养素含量上优于精白米，它们的差异主要在于有没有胚芽，胚芽里面富含蛋白、脂肪、维生素和微量元素。胚芽实际上相当于一粒种子，它的重量大约只占整颗大米的3%左右，看到这里，胚芽米就很适合宝宝人群长期食用，营养稻家胚芽米有机种植，多方面优点成为宝妈人群的选择。营养稻家胚芽米氮气瓶装锁鲜超赞。
选择胚芽米，首先我们要了解，什么是胚芽米。胚芽米是保留米的胚芽部分，其余部分与白米完全相同的一种米，其科学标准名称应该为“留胚米”，是留胚率在80％以上的大米，辅助其它营养物质的吸收，能合成维他命，维护人体健康。首先它的矿物质就含量非常丰富：胚芽米钙铁锌稍高于精白米，镁磷钾占很大优势。钙：每100克胚芽米钙含量约为7.2毫克，精白米则是5.9毫克，长期吃胚芽米，宝宝摄入的钙确会多一些。所以这也是为什么营养稻家胚芽米经常被很多宝妈选择的原因之一。营养稻家胚芽米易消化吸收更适合肠胃不好人群。东北五常家庭早餐胚芽米宅家必备
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常常说胚芽米好处多，营养稻家有机胚芽米就对不同人群的功效，给大家聊聊，在中年人人群中，它具有抗氧化作用，可预防老化、维持身体机能。胚芽米富含白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，它的营养完全能使细胞机能正常。内分泌始终维持平衡，可以加强体质，增强耐力，并且对强化智力神经有神奇的作用。多吃胚芽米，还可以预防老年人常患的三高人群、动脉硬化、糖尿病、肠道不通畅等疾病。胚芽米中含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常肠道不通畅的人大有裨益，可促进肠道蠕动，加快肠道排出废物，减少病变恶化物质对肠道的刺激。东北稻花香2号胚芽米品牌
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