户外登山的好处:1.近视。简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。2.强身健体。山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草...
高海拔攀登需要学会风险管控。常见的风险与管控:1、读懂即将攀登的山峰路线。如果你是去攀登一座商业队经常活动的山峰,网络上收集到的信息对山峰难度的评估还得折扣掉路绳的修建、先锋的寻路、装备的负担、应急情...
风有多大?珠峰顶上能刮起“台风”。地处我国境内的北坡攀登路线,风是影响冲顶的关键因素。中国科学院大气物理研究所研究员高登义介绍,春季由于珠峰对于大气的特殊加热作用,使得副热带西风急流中心在珠峰上空的高...
攀登等级简介:ED(国际法语评级系统):常用于阿尔卑斯山系与加拿大山区。以多绳距路线,依据技术性、确保难易、岩质、暴露感、危险性等来说明整体路线的难度。ED+持续时间较长的极端困难攀登环境。F - E...
户外登山徒步如何保护好膝盖?在进行登山运动时,需要大量的屈膝运动。有数据显示,在下山时,膝盖的软骨面之间承受的压力强度高达自身体重的3倍多,使得髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧,使关节受到损害。十个预防...
户外登山,如何环保舒适地如厕?人有三急,户外也不例外。进入山野,广袤天地给人舒爽同时也造成了如厕的麻烦。在没有厕所的户外,要在方便时做到环保和舒适,既需要“已所不欲勿施于人”的同理心,也需要一定技巧。...