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产妇们在产后第二周(8-14天)——调产后2周左右,为浅粉色恶露,量少。饮食原则:补身固腰、补充血气。简言之,就是调。推荐月子食谱:公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花...
很多人会觉得月子中心太贵了,去那里坐月子简直就是浪费钱,但是月子中心的这些好处,在家里真的比不上,快一起看看吧!产后身体恢复指导很多宝妈由于月子期间不爱运动,加上饮食不规律,又没有人监视,所以很容易长...
月子中心产妇不容易抑郁:根据世界卫生组织的调查,全球约10%的怀孕女性和13%的新产妇会患上产后抑郁。在发展中国家,这两项指标更高,分别为15.6%和19.8%。大约70%~80%的怀孕和分娩女性都会...
母乳妈妈辛酸谁能懂?身为妈妈无不想给宝宝比较好的,但偏偏想母乳喂养这件事做决定容易,一路走来可不是这么好受。加上有些职场妈妈要上班,随时随地要喂奶等困扰。1.奶不够宝宝吃,拼命追:当宝宝的奶量逐步增加...
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选月子中心,要有一些自己的标准,主要是三点:环境、人和理念。选月子中心的三大标准为了选一个合适的月子中心,我之前也是看了好多家,各家都有自己的优缺点。先说环境。现在的月子中心也有很多不同的类型,有酒店...
月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软1.“精”,量不宜过多,忌一次性吃大量油脂型食物(避免堵奶)富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、牛羊肉、豆类。含钙丰富的食物,如虾皮、芝麻酱、豆腐、深色蔬菜。含铁丰富的食...
宝宝爱发脾气这是为什么呢?父母过于溺爱孩子形成的心疼孩子,对父母来说,理所当然的事情。没有哪个父母不爱本人的孩子的。记得有一个小故事说,让一对父母看幼儿园孩子,哪个比较美观,这对父母看了又看,分歧以为...