在决定要不要买代餐食品之前，大部分人几乎都会先问一个问题，它真的有用吗？
有用。而且代餐食品不是营销套路，它背后是有着科学依据的，简单来说就是帮着你制造热量差。众所周知，当人体通过食物摄入的热量低于身体消耗的热量时，就能达到减重的目的。
同时，《中国肥胖预防和控制蓝皮书》里提到，“膳食控制是常见、常用、容易执行的体重控制方法”，而在常见膳食控制的方法中，限能量平衡膳食则是其中没有健康风险，适合所有人的减肥方法。 有氧运动，可以帮你消耗更多卡路里，分解身上多余脂肪，让身材瘦下来，可以通过有氧运动。罗湖区矿物质果冻怎么样
Lit7高蛋白果冻每袋含有4.5g膳食纤维，满足人体每天膳食纤维摄入需求的15%，有助于维护肠道健康，并提供2-3小时左右饱腹感。多吃膳食纤维食物，对于控制血糖、控制体重、促进排便有一定的好处。1、控制血糖：膳食纤维本身不会产生能量，基本不会升gao血糖，还能够延缓和减少人体对食物中碳水化合物的消化吸收，从而有利于控制血糖；2、控制体重：膳食纤维可增加胃里食物的体积，增加饱腹感，多吃能够在一定程度上减少其他高热量食物的摄入，从而有利于控制体重；3、促进排便：膳食纤维可以在一定程度上帮助软化大便、促进肠道蠕动，从而有利于排便，加速体内废物排出体外。盐田区网红果冻参考价加入力量训练可以有效预防肌肉流失，提升肌肉维度，保持紧致的身材线条。
Lit7的由来要从创始团队的故事说起，由于健身群体都需要定期、定量蛋白质的补充，研究表明牛肉、鸡胸肉这类肉类蛋白质含量相对较高，但是由于吸收率不理想，也就是要补充每日蛋白含量达标需要每天较少“吃几斤牛肉”；而蛋白粉和蛋白棒类的蛋白食品辅助补充虽然解决了摄入量需求，但是蛋白粉需要冲泡携带也不太方便；而其他蛋白类食品食用起来干涩、甜腻、或者需要一边吃一边喝水，且日常补充的量也达不到需求。基于这些痛点，Lit7创世团队在自己多年亲身健身经历、营养学专业知识研究背景下研发出一款携带方便、口感不干不腻、蛋白含量高的高质量蛋白食品。团队历经3年时间跑遍欧洲、日本等地，严选较好的供应链原料，在2021年8月正式成立深圳市绮瑞健康科技有限公司，并且于2022年开始量产上市。品牌定位高蛋白质、多营养，以解决健身和减脂人士补充蛋白质为目标，专注打造蛋白质类健康食品，希望让每一位年轻人士「不负每一滴汗水」。
一般情况下，一袋高蛋白果冻的热量大约在122大卡左右，相当于1个苹果的热量，基本比正常一顿午餐或晚餐少500~600大卡，大致符合限能量平衡膳食每天少摄入 500-750 大卡的要求。这就是代餐背后的逻辑。
一份不错的的代餐，它的营养是相对很多的，这样在控能的过程中就不容易造成营养失衡。所以我们挑选代餐的靠前个维度就是看它的热量和营养结构是否在一个合理的范围内。
我们看到，在这份标准里，具体到每份代餐的能量、蛋白质、脂肪及其他人体必要成分都有明确的要求。这次我就选了其中影响减脂效果较大的4个指标来作为测评标准。 低碳水高蛋白的确很适合减脂期摄入，加上多种维生素和矿物质，适用于运动人士专属营养零食。
Lit7高蛋白果冻不添加蔗糖、不添加额外色素，产品选用的原材料均为天然无污染食品原材料，选用天然果汁作为口味来源，不额外添加色素、香精等原材料，营养丰富的同时，带来更加丰富的口味和口感，好吃轻松无负担。日常办公、运动健身时还能补充天然果汁，而且可以额外搭配不同的面包、坚果、饮料等食材作为主食进行食用，让食物更加美味，味道更加美好。营养丰富、蛋白质含量高，摄入方便，让这款高蛋白果冻风靡华夏大陆。是蛋白质补充人群的好产品。补充碳水和蛋白质，并让肌肉得到充分的休息，让撕裂的肌肉得到更好的修复。盐田区Lit7高蛋白果冻作用
少吃多餐，每隔2.5—3小时进食一餐，这样可以更好吸收营养物质，避免脂肪的堆积。罗湖区矿物质果冻怎么样
质量蛋白是运动健身人群的“刚需”，强大肌肉、美化形体都离不开它。所以，运动之余，大家都会非常注重质量蛋白的足量摄入。从富含蛋白的食物，到蛋白棒、蛋白粉，不一而足。作为一个有十余年经验的营养行业从业者和运动爱好者，各种各样的高蛋白食物也吃了不少。以下是我的几点感受是：首先，补充蛋白，一定要关注吸收率，有吸收才会有效果；其次，普通的高蛋白食物吃起来真的难以下咽，简直是受罪；然后，蛋白粉往往都是一大罐一大罐的，带着、食用都很不方便。那就来看看较近风靡运动健身圈的高蛋白明星产品——Lit7高蛋白果冻。罗湖区矿物质果冻怎么样
深圳市绮瑞健康科技有限公司坐落在深圳市福田区华强北街道荔村社区燕南路桑达工业区400栋305，是一家专业的健康咨询服务（不含诊疗服务）；互联网销售（除销售需要许可的商品）；体育用品及器材零售；服装服饰零售；鞋帽零售；许可经营项目是：食品生产；食品销售（销售预包装食品）。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动，具体经营项目以相关部门批准文件或许可证件为准）公司。公司目前拥有专业的技术员工，为员工提供广阔的发展平台与成长空间，为客户提供高质的产品服务，深受员工与客户好评。公司业务范围主要包括：Lit7高蛋白果冻，高蛋白果冻等。公司奉行顾客至上、质量为本的经营宗旨，深受客户好评。公司力求给客户提供全数良好服务，我们相信诚实正直、开拓进取地为公司发展做正确的事情，将为公司和个人带来共同的利益和进步。经过几年的发展，已成为Lit7高蛋白果冻，高蛋白果冻行业出名企业。