蛋白质的氮平衡作用蛋白质在消化道内被分解为氨基酸和小分子短肽，并被吸收，大部分用于合成组织蛋白，以供运动后被损肌肉组织的修复和生长，部分用于合成各种功能蛋白和蛋白质以外的含氮化合物，如嘌呤，肌酸。部分氨基酸吸收后，在体内分解供能。机体在完全不摄入蛋白质的情况，体内的蛋白质仍然在分解与合成，一个60公斤体重的成年男子，每日仍然会从尿，粪，皮肤及分泌物等途径排出3.2克氮，相当于20克蛋白质。这种完全不摄入蛋白质时，机体不可避免的消耗氮量，称为“必要的氮损失”。这就是说一个60公斤体重的成年男子，每日至少要摄入20克质量蛋白质。才可以维持肌体内正常的蛋白质代谢。在一定的时间内，摄入的氮量和排出的氮量之间的关系，就称之为“氮平衡”用以衡量人体蛋白质的需要量和评价人体肌肉蛋白质的状况。0脂肪、0蔗糖添加，荔枝味热量117大卡/袋。罗湖区多重营养果冻代理价格
如果你吃腻了蛋白粉，也不再想忍受蛋白棒、蛋白威化干腻的口感，那就来尝试下这一款Lit7高蛋白果冻吧。Lit7高蛋白果冻，全新创新高蛋白食品品类，拥有荔枝、青提、橙子口味。每袋Lit7高蛋白果冻蛋白质含量18g以上，并额外添加4.5g膳食纤维、8种维生素、3种矿物质和天然果汁，0脂肪、0蔗糖添加，热量只117大卡/袋（荔枝味），具备蛋白质含量高、营养丰富、口味多样、不干不腻、小巧便携和低卡零脂的特点。深圳市绮瑞健康科技有限公司，主要经营健康理念传播、健身食品、线下健身（健康）餐食（饮品）、健身服务咨询（增肌减脂）。盐田区运动健身果冻食品Lit7高蛋白果冻有哪些让消费者期待和惊喜的特点呢？
质量蛋白是运动健身人群的“刚需”，强大肌肉、美化形体都离不开它。所以，运动之余，大家都会非常注重质量蛋白的足量摄入。从富含蛋白的食物，到蛋白棒、蛋白粉，不一而足。作为一个有十余年经验的营养行业从业者和运动爱好者，各种各样的高蛋白食物也吃了不少。以下是我的几点感受是：首先，补充蛋白，一定要关注吸收率，有吸收才会有效果；其次，普通的高蛋白食物吃起来真的难以下咽，简直是受罪；然后，蛋白粉往往都是一大罐一大罐的，带着、食用都很不方便。那就来看看较近风靡运动健身圈的高蛋白明星产品——Lit7高蛋白果冻。
人体中的碳、氧、氢、氮等主要以有机物的形式存在以外，其余统称为矿物质(也叫无机盐）。其中25种为人体营养所必需。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素含量较多，约占矿物质总量的60%～80%，称为宏量元素。其他元素如铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟、硒共14种，存在数量极少，在机体内含量少于0.005%，被称为微量元素。矿物质跟维生素一样必须通过饮食补充。各种矿物质在人体新陈代谢过程中，每天都有一定量随各种途径，如粪、尿、汗、头发、指甲、皮肤及黏膜的脱落排出体外。所以，我们要及时的从食物中补充矿物质。根据矿物质在食物中的分布及其吸收、人体需要特点，在我国人群中比较容易缺乏的有钙、铁、锌。对于健身的人要了解，矿物质和酶结合，可以帮助代谢。酶是新代谢过程中不可缺少的蛋白质，而使酶活化的是矿物质。如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。不断挑战更高的训练重量，才能让肌肉更好的得到撕裂。
氨基酸的种类人体内蛋白质(人体肌肉)由20余种氨基酸按不同组合构成。人体通过食入蛋白质以获取合成机体蛋白质(人体肌肉)所需的各种氨基酸。1、必需氨基酸：人体不能合成或合成速度远不能满足机体的需要，必须从膳食或运动营养品补充，这些氨基酸称为“必需氨基酸”。人体必需氨基酸9种：亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸。2、半必需氨基酸：胱氨酸和酩氨酸可分别由蛋氨酸和苯丙氨酸转变而成，胱氨酸和酩氨酸充裕时可以节约蛋氨酸30%和苯丙氨酸50%，这两种氨基酸又称为“半必需氨基酸”。3、非必需氨基酸：非必需氨基酸并非体内蛋白质合成不需要，而是人体内可以合成，当总氮量不足时，体内合成非必需氨基酸会受限制，从而制约人体蛋白蛋(人体肌肉)的合成。健美运动是以追求肌肉的围度和肌肉的质量为第yi目的，对于蛋白质的需要量是很高的，因此，及时补充质量蛋白质对健美运动训练是非常必要的，只有这样才能保证训练的连续性，达到训练目的。通常健美运动训练每公斤体重每日需补充1克～1.5克蛋白质，也就是一个60公斤体重的健美训练者，每日需补充60克～90克蛋白质。高蛋白果冻全新创新品类，充分满足健身人群增肌减脂需求、爱运动人群的新锐运动派零食需求。宝安区代餐果冻品牌排行榜
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1、蛋白质的重要性蛋白质是由氨基酸组成的体型较大的分子，架构身体每一个细胞的重要原材料。若没有蛋白质，身体所有的功能都将不能运作。人体需要不断补充蛋白质进行新陈代谢，保持一个动态平衡。未从日常饮食中摄取足够蛋白质的话，身体系统就会从肌肉、⻣骼、甚至乎内脏提取，从而影响身体健康。所以说，无论健身与否，食用蛋白质都十分必要。2、蛋白质对身体的意义所在我们的头发、指甲及皮肤都是由蛋白质构成的，除让身体正常运作及生长外，还可以帮助骨骼、软骨组织及血液保持一个良好状态。蛋白质含有丰富的氨基酸，有效促进新陈代谢，提高机体免疫力，缓解肌肉流失，合理的蛋白质摄入、吸收、利用，帮我们维持一个健康的体质。3、健身后及时摄取当你努力健身卧推、深蹲时，每一次的肌肉收缩都会将肌肉微微撕裂。为让肌肉在训练后尽快恢复生长，比较好在训练后半小时左右摄取蛋白质以修补撕裂的肌肉。海鲜、鸡肉、蛋清、鱼、及牛瘦肉都是质量的蛋白质来源，黄豆等部分蔬果、奶制类食品如芝士及奶酪也含有丰富的蛋白质。有的时候不方便补充大量蛋白质的时候，可以通过一些快捷蛋白产品进行补充，比如高蛋白果冻。罗湖区多重营养果冻代理价格
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